焦慮抑郁引起的消瘦如何恢復(fù)？青少年看過來！

門診中常遇到因焦慮抑郁而消瘦的青少年，家長們?yōu)榇藨n心不已。今天就和大家聊聊怎么幫孩子恢復(fù)。

焦慮抑郁會擾亂身體的內(nèi)分泌和消化系統(tǒng)，讓孩子食欲不振、吸收不好，進而消瘦。就像我接診的小王，被焦慮抑郁困擾后，體重直線下降，整個人虛弱無力。

首先，治療原發(fā)病是關(guān)鍵。要帶孩子接受專業(yè)的心理治療和必要的藥物治療，緩解焦慮抑郁情緒。情緒穩(wěn)定了，身體機能才能慢慢恢復(fù)。

其次，飲食調(diào)整很重要。給孩子準(zhǔn)備營養(yǎng)豐富、易消化的食物，像瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。采用少食多餐的方式，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

另外，適當(dāng)運動也有幫助。鼓勵孩子進行散步、瑜伽這類舒緩的運動，能促進腸胃蠕動，增強食欲，還能改善情緒。

最后，營造良好的家庭氛圍。家人多陪伴、鼓勵孩子，讓他們感受到溫暖和支持，這對恢復(fù)體重和心理健康都大有裨益。

只要積極治療、合理調(diào)整，因焦慮抑郁消瘦的青少年一定能重新健康起來！

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