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谷愛凌們的專業(yè)心理支持:運動心理學家

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月10日 16:06

在谷愛凌奪得一個又一個獎牌的時候,在你感嘆奧運健兒如此精湛的競技表現(xiàn)的時候,你是不是也在好奇:為什么他們的內(nèi)心如此強大?為什么他們能夠臨危不亂,甚至能在緊要關(guān)頭逆風翻盤呢?除了身體上的技巧非一般人可比,是不是他們的內(nèi)心同樣超乎尋常呢?


是的,他們的心理狀態(tài)不是一般人能夠比擬的。但是,這很大一部分原因是因為他們背后有著強大的團隊支持,而團隊中的關(guān)鍵就是:運動心理學家。

運動心理學家是誰

要想了解運動心理學家,首先要知道運動心理學。根據(jù)百度百科的定義,運動心理學是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規(guī)律的心理學分支,它也是體育科學中的一門新興學科,與體育學、體育社會學、運動生理學、運動訓練理論和方法,以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯(lián)系。

可以看到,運動心理學的基礎是心理學,而研究的對象是人在從事體育運動時的心理特點和規(guī)律。那么,運動心理學家就是研究從事體育運動之人的心理的專家,他們一般經(jīng)過了專業(yè)的心理學訓練。

以USOPC(美國奧運會和殘奧會委員會)的運動心理學家為例,他們整合了心理學和運動科學的專業(yè)知識,目的是支持運動員實現(xiàn)持續(xù)的競爭優(yōu)勢。

運動心理學家如何工作

運動心理學家在四年的周期中,與運動員和團隊建立并保持深入的關(guān)系,定期與他們一起參加重大比賽,幫助發(fā)展和磨煉在壓力下取得良好表現(xiàn)所需的心理工具。

當運動員遇到影響成績的心理健康危機或疾病時,運動心理學家與國家體育中心的心理健康服務團隊密切合作,協(xié)調(diào)護理工作,確保運動員的福祉在各個層面得到支持。

運動心理學家能提供的服務

- 所有運動員均可獲得運動心理學和心理訓練顧問的登記(某些服務可能需要付費)。

- 保密的一對一咨詢

- 正念和心理技能訓練

- 團隊/小組心理訓練課程

- 睡眠教育和監(jiān)測

- 對教練員的支持

如何成為運動心理學家

還是以美國為例。美國的運動心理學家采用的是注冊制。通常需要擁有心理學或體育科學的博士學位,并同時是美國心理學會等協(xié)會的會員。

任何事情的出現(xiàn)都不是巧合,而運動心理學家的出現(xiàn)或者運動心理學的應用,也離不開人們的推動,離不開一個個經(jīng)驗教訓。其中就有一個人的故事不得不說,他使得運動員的心理健康問題逐步得到重視。

這個人就是杰里特-"Speedy"-彼得森。

運動心理學背后的故事:Speedy

Speedy基金會是一個非營利性組織,以三屆奧運會選手、來自內(nèi)華達州博伊西和猶他州帕克城的杰里特-"Speedy"-彼得森命名。Speedy是心理健康的倡導者,他公開分享自己的掙扎,當時社會上還不太接受這樣做。

Speedy于2011年死于自殺。雖然該基金會最初側(cè)重于幫助青少年和運動員,但它已擴大到幫助整個生命期的個人,以實現(xiàn)我們的使命--防止自殺和提升心理健康。


在體育界,斯比德是自由式空中飛人和2010年奧運會銀牌得主。2011年,杰里特在與抑郁癥的斗爭中喪生。認識他的人都記得,Speedy是心理健康和與藥物濫用斗爭的倡導者,同時也對他人的福祉有著深切的關(guān)注。

Speedy的去世促成了全美最后一個沒有自殺預防熱線的州,建立了自己的熱線。

心理健康危機比大多數(shù)人意識到的更常見。你更有可能遇到一個有心理健康危機的人,而不是一個有心臟病發(fā)作的人。在心肺復蘇訓練很普遍的情況下,應對心理健康危機的情況卻不盡相同。我們相信,當我們的鄰居、朋友、親戚和同事需要幫助的時候,做好準備是至關(guān)重要的。

杰里特-"Speedy"-彼得森(Jeret "Speedy" Peterson)曾三次參加奧運會,在愛達荷州博伊西長大,在附近的博格斯盆地滑雪。作為一名運動員,他在其運動的最高水平上取得了成功,在2010年溫哥華奧運會上贏得了一枚奧運銀牌,并以其標志性的五連環(huán)三周翻 "颶風 "俘獲了全世界粉絲的心。

作為一個人,他總是被稱為一個為他人著想的人,對他的家人和朋友非常關(guān)心。在他的運動生涯中,他贏得了美國青少年錦標賽以及2005年國際雪聯(lián)世界杯的賽季冠軍。2007年,他在鹿谷度假村創(chuàng)造了268.70分的世界紀錄,這個成績不可能被打破。


作為一名年輕的運動員,教練們給他起了一個綽號:Speedy,因為他的卡通人物極速賽車手有一個大頭盔,有比賽用的救生衣,還有他的天賦。雖然是一個充滿愛心、關(guān)心他人的外向型年輕人,但杰里特也與抑郁癥、藥物濫用和創(chuàng)傷作斗爭。他于2011年7月結(jié)束了自己的生命,年僅29歲。

以下是Speedy的一些比賽成績:

1999年 - 在猶他州鹿谷舉行的世界杯(空中技巧第19名)。

2000年,2001年--世界青年錦標賽空中技巧銅獎

2002年奧運會--第9名

2003年--國際雪聯(lián)自由式世界錦標賽第6名

2005年--國際雪聯(lián)自由式世界錦標賽第12名

2005年--三次世界杯冠軍,三次第二名。

2005年--世界杯空中技巧冠軍

2006年奧運會--第7名

2007年--國際雪聯(lián)自由式世界錦標賽第7名

2007年--再獲兩次冠軍,世界杯空中技巧總冠軍

2009年--國際滑雪聯(lián)合會自由式世界錦標賽第8名

2009年--普萊西德湖的世界杯冠軍

2010年--溫哥華奧運會--銀牌


The End

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