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沖泡檸檬蜂蜜水的時候是用冷水還是用熱水呢

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月10日 11:03

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沖泡檸檬蜂蜜水的時候是用冷水還是用熱水呢

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李媛醫(yī)師邯鄲市第二醫(yī)院婦產(chǎn)科二級甲等

擅長：子宮肌瘤、不孕不育、宮頸糜爛

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問題分析：便秘生活飲食上多注意是必要的，不能依靠藥物，一是多喝湯水
意見建議：，二是多吃蔬菜和水果，三是每天喝一些蜂蜜水，四是多運動，五是服用麻仁丸！

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蜂蜜檸檬水建議用溫水泡，水溫太高破壞蜂蜜，太低了檸檬泡不開，檸檬蜂蜜水當中的檸檬可以起到美白的效果，檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

喝蜂蜜水的時候，蜂蜜既不能用熱水泡，也不用冷水泡，應(yīng)該用溫開水泡。用溫開水泡蜂蜜，不會破壞蜂蜜中的維生素c和一些營養(yǎng)成分。如果用熱水泡蜂蜜，會導(dǎo)致蜂蜜中的一些活性成分被破壞，用涼水泡蜂蜜可能會出現(xiàn)溶解不完全的情況。所以說泡蜂蜜水溫度要掌握好，才會達到治療效果。在40度以下的水溫泡蜂蜜水喝較好，這樣不會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

發(fā)燒可以使用冷毛巾敷額頭。注意多讓寶寶喝水，多發(fā)汗，有利于退燒。注意保暖不要著涼。發(fā)燒主要是細菌感染或病毒感染引起的，如果反復(fù)發(fā)燒，需要化驗血常規(guī)，明確感染的病因，對癥治療。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

一般情況下，喝蜂蜜水不要起床后第一杯就飲用、也不要在睡前飲用、還不要用熱水沖泡飲用，以及不要空腹飲用。具體分析如下：
1.不要起床后第一杯就飲用：通常來講，蜂蜜含有檸檬酸和糖分，所以飲用后排尿時間相對緩慢，降低體內(nèi)排毒的功效。
2.不要在睡前飲用：由于大量的細菌會在睡覺的時候腐蝕牙齒，所以不建議漱口休息后再飲用檸檬蜂蜜水。
3.不要用熱水沖泡飲用：因為水溫過高會破壞檸檬蜂蜜水中豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。
4.不要空腹飲用：因為空腹飲用會增加胃酸的分泌，導(dǎo)致胃酸過多，對胃黏膜會造成損傷。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：長期從事內(nèi)科消化專業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗和較高的理論水平，對于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

檸檬味酸、微寒，歸胃經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)。具有清熱解暑、生津止渴、和胃安胎的功效，可以用于暑熱傷津的口渴、孕吐、食欲不振、維生素C缺乏等癥。蜂蜜味甘、性平，歸肺、脾、大腸經(jīng)，具有補中潤燥、緩急解毒、潤腸通便的功效，適用于脾氣虛弱，脘腹攣急的疼痛，及肺燥咳嗽、腸燥便秘、口瘡、風疹等病癥。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風,痤瘡

檸檬蜂蜜水的功效主要包括緩解便秘、增進食欲等。
1.緩解便秘：檸檬是一種高膳食纖維的水果，蜂蜜則具有潤腸通便的作用，用適量的檸檬、蜂蜜泡水喝，有助于促進胃腸道蠕動，從而緩解便秘。
2.增進食欲：檸檬味酸，含有檸檬酸、蘋果酸等大量的酸性物質(zhì)，能夠刺激胃酸分泌，而蜂蜜味甜，與檸檬一起泡水喝，味道酸甜，容易刺激味蕾，增進食欲。