腰椎間盤突出如何正確進行熱敷

王發(fā)圣副主任醫(yī)師

骨科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，熱敷是一種可以緩解疼痛和肌肉緊張的治療方法。然而，正確的熱敷方法至關(guān)重要，以避免加重疼痛或引發(fā)并發(fā)癥。在進行熱敷時，有幾個要注意的事項。

1. 熱敷時間：在腰椎間盤突出急性期，一般不建議熱敷，因為此時神經(jīng)根水腫較為明顯，熱敷可能會加重局部血液循環(huán)并引起水腫加重。而在緩解期，適當?shù)臒岱髣t是可行的。然而，熱敷時間不宜過長，每次15至20分鐘即可。

2. 熱敷溫度：熱敷溫度不應(yīng)過高，以免燙傷皮膚。可以在熱敷前用手背或手腕試溫，感受到溫熱但非灼燙的程度即可。

3. 熱敷部位：在進行熱敷時，應(yīng)選擇疼痛和肌肉緊張的部位，例如腰部、臀部、大腿等?？蓪崴驘崦矸旁谶@些部位，以緩解疼痛和肌肉緊張。

4. 熱敷次數(shù)：每天進行1至2次熱敷即可，不需要過于頻繁。

需要注意的是，熱敷只是一種輔助治療方法，不能完全替代其他治療方法，如藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。因此，在腰椎間盤突出癥的治療過程中，患者應(yīng)當在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行綜合治療，以獲得最佳的治療效果。

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