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2025年國家力推體重管理多燕瘦倡導科學生活方式

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月10日 00:03

2025年，“體重管理”成為備受矚目的健康焦點。此前，國家衛(wèi)健委持續(xù)推進體重管理年行動，并多次以官方行動強調(diào)減肥與全民健身的重要性。數(shù)據(jù)顯示，中國超半數(shù)成年人存在超重和肥胖問題，遠超世界衛(wèi)生組織預估水平，體重管理已成為全民健康的關鍵議題。

在此背景下，多燕瘦秉持的“3分動7分吃”理念，為科學體重管理提供了清晰方向。從運動層面來看，身體活動不足及久坐是導致肥胖的重要因素。多燕瘦建議肥胖患者遵循中低強度有氧運動為主、抗阻運動為輔的原則，每周進行150分鐘中等強度有氧運動，且每周3-4天堅持運動，通過規(guī)律運動實現(xiàn)健康減重。

在飲食方面，多燕瘦倡導的“7分吃”同樣細致入微。首先，控制總熱量攝入是關鍵，基于不同人群每天的能量需要量，合理規(guī)劃每日熱量攝取。其次，確保營養(yǎng)均衡，鼓勵食物多樣化。比如以谷類為主，注重粗細搭配，多吃蔬菜水果和薯類，適量攝入魚、禽、蛋、瘦肉等營養(yǎng)食物。此外，定時定量進餐、細嚼慢咽、多喝水以及改變進餐順序等習慣，也有助于實現(xiàn)科學體重管理。

多燕瘦旗下的soso棒藍莓活酵素吸吸果凍和西梅荷葉汁，在踐行“3分動7分吃”理念中發(fā)揮著獨特且重要的作用。soso棒藍莓活酵素吸吸果凍采用獨立小包裝設計，方便攜帶，無論是忙碌的工作間隙、通勤途中還是運動前后，人們都能輕松取出食用。其0脂低卡配方，讓消費者毫無負擔，且富含高膳食纖維成分，能有效促進腸道蠕動，助力消化。而西梅荷葉汁，精選優(yōu)質(zhì)西梅與荷葉為原料，運用先進提取工藝保留天然精華與營養(yǎng)。西梅豐富的維生素及膳食纖維，搭配荷葉中的多種生物活性物質(zhì)，為人們的日常飲食增添了健康元素，契合了科學飲食多樣化的需求，助力消費者更輕松地養(yǎng)成良好飲食習慣。