青菜湯減肥食譜有什么?
青菜湯減肥食譜有什么?青菜減肥是非常有效果的,而很多愛美的女性在需要參加重要活動前緊急減肥,于是希望一個星期就能得到減肥效果。那么健康清淡的蔬菜減肥食譜是不錯的選擇,蔬菜含有大量維生素,熱量低又管飽,青菜湯減肥食譜有什么?
青菜湯減肥食譜香菇高麗菜湯
早餐:1.全麥花生土司四片、花生醬1茶匙。2.黃瓜、番茄三色沙拉大黃瓜片、小黃瓜片、蕃茄各50克。3.稀釋柳橙汁柳橙2個
午餐:1.胚芽米飯半碗。2.菠菜牛肉:菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙。3.香菇豆腐:香菇10克、豆腐1/2塊、醬油、醋少量。4.蘿卜清湯:白蘿卜60克
晚餐:香菇高麗菜湯
烹調(diào)方式:洋蔥50克、高麗菜100克、香菇100克切絲、荷蘭芹100克切塊狀或條狀,加4~5碗水煮,添加適當(dāng)調(diào)味料。
青菜湯減肥食譜豆芽青椒絲湯
早餐:1.沙拉小餐包。2.小麥胚芽牛奶。
午餐:1.胚芽米飯。2.蝦卷。3.炒芥藍(lán)菜。4.海帶湯
晚餐:豆芽青椒絲湯
烹調(diào)方式:金針菇干30克、黃豆芽100克、青椒絲100克、木耳100克,將所有材料加4~5碗水烹煮。調(diào)味可自行添加或?qū)⒏邷♂屨{(diào)味。
青菜湯減肥食譜黃瓜金針菇湯
早餐:1.饅頭夾蛋全麥饅頭1個、煎蛋1個、油1茶匙。2.豆?jié){一杯。
午餐:1.如意面1碗:青江白菜100克、香油1茶匙。2.枸杞絲瓜湯。3.青蔥蒸茄
晚餐:黃瓜金針菇湯
免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!
相關(guān)知識
豆腐青菜的減肥食譜是什么?
青菜減肥食譜有什么呢?
【水煮青菜減肥法】怎么吃水煮菜最減肥?水煮青菜減肥方法與食譜
針灸減肥食譜怎么做?蔬菜減肥食譜有什么?
青菜減肥食譜
減肥食譜瘦身菜譜,減肥食譜瘦身菜譜有哪些
蔬菜湯減肥食譜有哪些
超人氣的減肥食譜有什么?
減肥食譜喝酸奶還有什么?
牛奶餐減肥食譜有什么?
網(wǎng)址: 青菜湯減肥食譜有什么? http://m.u1s5d6.cn/newsview1526335.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826