抖脂肪機能減肥嗎

2020-03-25 06:19:51 ?

抖脂肪機能減肥嗎

抖脂機不能起到減肥的作用。減肥需要科學(xué)方法。所有的減肥方法都是以熱量為中心，直接或間接的有效指標(biāo)為減少熱量，健康指標(biāo)為保護基礎(chǔ)代謝，持續(xù)指標(biāo)為控制食欲時的飽腹感和滿足感。另外，震動本身可引起震顫病，震顫持續(xù)時間過長，最終導(dǎo)致神經(jīng)末梢和肌肉損傷。減肥沒有捷徑，除了積極主動的鍛煉外，沒有別的更好的方法。要從根本上解決肥胖問題，就要有正確的觀念，要有健康的生活方式，要多吃多動，不能忽視鍛煉的作用。建議不要走捷徑，運動減肥是最健康的減肥方法，或者你也可以嘗試溶脂減肥。

2020-03-26 06:29:50

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