首頁(yè) 資訊健康講座、輕食套餐、減肥操......重慶高?；ㄊ酱贉p肥

健康講座、輕食套餐、減肥操......重慶高?；ㄊ酱贉p肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月08日 02:33

近日，上游新聞?dòng)浾咴谥貞c各大高校了解到，為了積極響應(yīng)“體重管理年”三年行動(dòng)計(jì)劃，各高校紛紛推出健康講座、輕食套餐、減肥操等一系列措施，號(hào)召同學(xué)們健康飲食，多做運(yùn)動(dòng)。

“我們上新了多種食材，有雞胸肉、三明治等等。”3月26日下午，記者在重慶城市科技學(xué)院一食堂內(nèi)看到，因?yàn)橐呀?jīng)臨近晚餐時(shí)間，食堂內(nèi)的輕食檔口，已經(jīng)把所有食材做好，擺放得整整齊齊，看著十分健康而且有食欲。

該輕食店工作人員介紹，這些菜品都是廚師精心準(zhǔn)備，可以為同學(xué)們提供充足的維生素、蛋白質(zhì)和膳食纖維，又不會(huì)對(duì)同學(xué)們的身體健康帶來大的負(fù)擔(dān)，特別受到正在健身和進(jìn)行體重管理的同學(xué)歡迎。后續(xù)該檔口還會(huì)陸續(xù)推出鮮蝦、藜麥等有助于減脂的菜品。

記者在重慶各高校了解到，重慶大學(xué)、西南大學(xué)、西南政法大學(xué)等高校食堂內(nèi)，均設(shè)有輕食檔口，提供品類豐富的菜品，為正在管理體重的同學(xué)們提供多種選擇。

當(dāng)日，重慶城市科技學(xué)院還請(qǐng)來了中醫(yī)專家，為同學(xué)們制定減肥食譜。中醫(yī)建議同學(xué)們，想掉秤要多吃蒸紅薯、玉米、蒸土豆、蕎麥面等主食，用雞蛋、蝦、牛肉、豆腐、魚肉等補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蔬菜多吃西藍(lán)花、生菜、黃瓜、苦瓜、萵筍，水果多吃蘋果、梨、西紅柿、草莓、藍(lán)莓。

為了激發(fā)師生運(yùn)動(dòng)熱情，號(hào)召同學(xué)們“走出宿舍、走下網(wǎng)絡(luò)、走向操場(chǎng)”，重慶城市科技學(xué)院校園減脂廣場(chǎng)舞活動(dòng)當(dāng)晚在足球場(chǎng)活力開跳。

“本次廣場(chǎng)舞是精心打造的集暴汗燃脂、趣味互動(dòng)、藝術(shù)展演三位一體的全民健身平臺(tái)?！睂W(xué)校團(tuán)委相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，本次廣場(chǎng)舞融合健身性、趣味性、藝術(shù)性于一體，引領(lǐng)健康生活新風(fēng)尚。后續(xù)學(xué)校將會(huì)把校園減脂廣場(chǎng)舞持續(xù)開展下去，讓同學(xué)們?cè)趨⑴c輕松愉快的集體運(yùn)動(dòng)中，收獲健康。

上游新聞?dòng)浾?宋劍

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