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太空中的行為健康與人際互動

來源：泰然健康網時間：2025年07月07日 09:05

【編輯推薦】

在人類航天史的重要轉折點上，一本深度探索太空心理挑戰(zhàn)的權威之作橫空出世！《太空中的行為健康與人際互動》帶你走進航天員的心靈世界，揭秘他們在浩瀚宇宙中的真實體驗。

本書由航天心理學領域的泰斗Nick Kanas博士傾力打造，結合豐富的實證研究與第一手軼事報道，全面剖析太空環(huán)境對人類行為和人際互動的影響。從航天員選拔、團隊培訓到任務準備，再到未來火星探險的方方面面，Nick博士以嚴密的邏輯和深刻的洞察力，為你呈現一個既神秘又充滿挑戰(zhàn)的太空世界。

無論你是對航天心理學感興趣的普通讀者，還是從事相關研究的學者，這本書都將是你不可或缺的案頭之寶。它不僅能讓你對太空探索有更全面的認識，更能激發(fā)你對人類未來太空居住和工作方式的無限遐想。翻開這本書，讓我們一起駛向星辰大海，探索未知的宇宙奧秘！

【內容簡介】

本書深入探討了太空旅行對人類行為和人際互動的影響。隨著商業(yè)太空旅行的興起和載人航天任務的深入，太空中的行為健康和人際互動問題日益凸顯。作者Nick Kanas博士結合軼事報道和實證研究，分析了太空環(huán)境中的獨特應激源，如隔離、限制、與地球的距離等，對航天員心理和行為的影響。書中還回顧了與太空環(huán)境具有共同特征的地球環(huán)境中的相關研究，以及隔離、密閉和受控環(huán)境中的模擬任務，為理解太空旅行中的心理調適提供了豐富的素材。本書對于航天心理學研究者、學者，航天工程與技術人員，航天員選拔與培訓人員都具有重要的參考價值。本書適合作為專業(yè)參考，也適合作為了解太空心理挑戰(zhàn)的通俗讀物。

【作者簡介】

吳瑞林，北京航空航天大學人文社會科學學院教授、博士生導師。在十多年的研究中，參加了“月宮一號”Ⅰ期、“綠航星際”、90天頭低位臥床等載人航天地面模擬實驗，重點分析了中長期隔離條件下模擬乘組的情緒、風險決策、團隊氛圍、領導角色、人際互動、價值觀的變化規(guī)律，以及極端環(huán)境下心理與行為、心理與生理的關系，研究成果發(fā)表于《Acta Astronautica》《Aerospace Medicine and Human Performance》《航天醫(yī)學與醫(yī)學工程》等期刊。2022年，當選為國際宇航科學院（IAA）生命科學學部院士。

【目錄】

第一章微重力下的壓力、睡眠與認知1

1.1檔案：壓力與測量方式1

1.1.1壓力與應激源1

1.1.2心理和社會壓力的測量2

1.2太空中的應激源7

1.3檔案：失重與低感覺輸入8

1.3.1失重8

1.3.2臥床實驗10

1.3.3失重與臥床實驗13

1.3.4失重與航天員13

1.3.5人工重力14

1.3.6運動14

1.4對抗微重力的措施15

1.5心理生理壓力16

1.6檔案：晝夜節(jié)律與睡眠17

1.6.1晝夜節(jié)律17

1.6.2晝夜節(jié)律與績效17

1.6.3太空中的晝夜節(jié)律18

1.6.4工作/休息周期19

1.6.5睡眠20

1.6.6太空中的睡眠22

1.7晝夜節(jié)律和睡眠：研究現狀23

1.7.1晝夜節(jié)律23

1.7.2睡眠24

1.8認知與績效28

1.8.1理論問題28

1.8.2飛行中對乘組人員注意力和認知的監(jiān)測31

1.8.3太空中的認知與績效：研究現狀31

1.8.4俄羅斯的PilotT研究35

1.9章節(jié)要點35

1.10思想饕餮37

參考文獻37

第二章太空中的生活與工作48

2.1檔案:行為問題48

2.1.1密閉、隔離和單調環(huán)境（同樣參見本書3.5.1節(jié)）48

2.1.2對隔離環(huán)境的反應階段（Rohrer）52

2.2近地軌道任務中的心理壓力53

2.3最初的適應53

2.4適居性55

2.5工作58

2.5.1一般問題58

2.5.2Manzey的太空工作策略59

2.6任務階段與第三季現象61

2.7和平號空間站和國際空間站的“互動”研究：時間與關鍵事件65

2.7.1和平號空間站模擬器（HUBES）的初步研究65

2.7.2和平號空間站和國際空間站的“互動”研究的方法論67

2.7.3時間進程研究結果68

2.7.4關鍵事件日志的研究發(fā)現72

2.7.5Kanas等人的研究在中國互動研究中的復現

——有關時間進程的結果73

2.8國際空間站的“日志”研究74

2.8.1長期密閉和隔離環(huán)境的初步研究（法國的日志研究）74

2.8.2國際空間站的“日志”研究75

2.9章節(jié)要點78

2.10思想饕餮79

參考文獻80

目錄太空中的行為健康與人際互動第三章情緒的高潮與低谷87

3.1太空中的積極體驗88

3.2概觀效應：精神和人文主義90

3.3健康本源和抗逆力92

3.4價值觀體系的改變94

3.5檔案：與精神病學相關的問題[33]95

3.5.1問題的嚴重性（另請參見第2.1.1.1節(jié)）96

3.5.2對危險的反應97

3.5.3緊張的緩解97

3.5.4太空中的心理治療98

3.6太空中的精神病學問題99

3.6.1精神問題的發(fā)生頻率100

3.6.2對太空的適應和適應障礙102

3.6.3衰弱乏力103

3.6.4其他精神障礙105

3.7治療注意事項106

3.7.1精神活性藥物106

3.7.2心理治療與咨詢107

3.7.3作業(yè)與家庭支持109

3.7.4認知情緒調節(jié)策略110

3.8章節(jié)要點110

3.9思想饕餮111

參考文獻112

第四章乘組人員的選拔、地面和家庭支持121

4.1檔案：根據性格預測行動121

4.2檔案：乘員選拔122

4.2.1太空中的工作122

4.2.2飛行員對科學家123

4.2.3太空中的女性124

4.2.4不同國籍的太空乘組125

4.2.5航天員的選拔126

4.3性格特征和乘組人員的選拔128

4.3.1航天員的選拔128

4.3.2乘組的選拔135

4.4乘組人員與任務控制人員的關系137

4.4.1Gushin等人的乘組與地面的通信研究138

4.4.2Kelly和Kanas有關乘組與地面的通信研究142

4.4.3任務控制人員面臨的國際空間站的運行挑戰(zhàn)144

4.5檔案：已婚婦女的分離反應145

4.6家庭問題145

4.7返回家園146

4.8章節(jié)要點147

4.9思想饕餮148

參考文獻149

第五章人際互動、文化和團隊行為156

參考文獻198

第六章近地軌道太空任務中的對抗措施210

參考文獻236

第七章商業(yè)載人航天245

參考文獻269

第八章阿爾忒彌斯計劃和O月球移民中的心理社會學274

參考文獻296

第九章探索火星及更遙遠的星球300

參考文獻338

第十章附錄349

【前言】

序

探索是我們的天性。最初作為流浪者，如今我們仍是流浪者。我們已經在宇宙海洋的岸邊逗留了足夠長的時間?，F在，我們終于準備好駛向星辰大海。

——卡爾·薩根（Carl Sagan）《宇宙》(Cosmos)

2021年6月，我作為一名航天精神病學家來到NASA工作時，結識了Nick Kanas博士。我漸漸了解Nick在載人航天心理因素方面的有關工作。這些工作立刻令我著迷起來。眾所周知，冒險進入航天精神病研究領域的醫(yī)生并不多，而人因是航天任務成功的重要組成部分。隨著人類太空探險走得越來越遠、時間越來越長，將需要更加訓練有素的心理健康專業(yè)人員，他們洞察根植于航天環(huán)境中的心理挑戰(zhàn)。

我和Nick的交流涵蓋了行為健康和科幻小說的廣泛話題。其中既有輕松簡單的話題，也有深刻的反思。非常明顯的是，我們有一個共同的愿望，那就是促進和引導更加深入地理解人類如何適應太空生活和工作。我樂于向Nick學習，因為他在公共和私人太空活動方面擁有豐富的寫作、研究和咨詢經驗，這些工作已經持續(xù)超過50年，他無疑是航天人因和心理調適領域的專家。

到目前為止，能為太空中的行為健康和人類互動提供全面概括的文章并不多。這還是一個尚不成熟但極其有意義的領域。

Nick撰寫的這本著作是關于太空中的行為健康和人類互動的，涵蓋了人類在這種獨特環(huán)境中的全方位心理調適。他的主題組織嚴密，令人信服，包括從航天員選拔、團隊培訓和領導素質到任務準備、娛樂性太空旅行、我們重返月球和未來火星探險的方方面面。此外，Nick還談到了移民月球和火星所面臨的挑戰(zhàn)，并對基于地面實驗和科幻小說獲取的心理知識進行了一些反思。

我們正處于人類航天史上一個激動人心的時代前夕。我們已經將第一批商業(yè)乘組運送到國際空間站，并隨著阿爾忒彌斯計劃的實施將很快重返月球，私人非專業(yè)航天員的太空時代也已經開啟。未來的十年里，我們將看到近地軌道向商業(yè)化開放，并可能使得新技術蓬勃發(fā)展。此外，休閑式太空旅行將為那些有著強烈好奇心的人創(chuàng)造一個機會，讓他們能夠冒險去一窺太空之美，感受太空之壯麗。

Nick的工作對所有從事航天醫(yī)學的人都非常有益，特別是那些希望更深入地了解人類太空心理適應的人。此外，航天精神病學/航天心理學領域的相關研究還處于起步階段，Nick的書可以作為航天醫(yī)學這個不斷發(fā)展的領域的主要教科書之一。

Charles H.Dukes醫(yī)學博士，UTMB/HHPC航天精神病學家寫于NASA約翰遜航天中心美國得克薩斯州休斯敦