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坐月子你該懂的那些事

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 11:04

坐月子你該懂的那些事

編輯：東方女性2017-09-27 09:55產后保健

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坐月子你該懂的那些事，我們都知道產后的一個月內叫做“坐月子”，那是為了恢復子宮體的收縮時間，調養(yǎng)好身體，那么對于月期期間要注意什么呢?下面就和小編一起來看看吧。
　　我們都知道產后的一個月內叫做“坐月子”，那是為了恢復子宮體的收縮時間，調養(yǎng)好身體，那么對于月期期間要注意什么呢?下面就和小編一起來看看吧。
　　坐月子應及時保暖
　　由于坐月子是為了恢復身子的機能，所以盡量在洗完澡之后要及時吹干，保暖工作一定要做好，要是感冒了，就很容易引起一些不好的后果，以及會對月子期間的藥膳造成一點的影響，所以坐月子期間最好是不要洗頭洗澡，避免感冒的機會，在室內最好保持一個比較平衡的溫度，也適當建議坐月子的產婦也就別外出了，減少一些病毒細菌的侵入。
坐月子你該懂的那些事
　　坐月子不要哭
　　根據(jù)醫(yī)生的建議，坐月子的產婦最好不要哭，生完孩子之后可能會因為一些客觀的問題，比如說產后身材嚴重變形，身體更加疲憊或者一些問題，就容易給孕婦造成想要哭泣的沖動，但是哭泣也會給產婦帶來傷害，本來就已經(jīng)很虛弱了，再來哭泣，就會對身體更耗損，所以希望產婦最好別哭，看著自己的小寶貝，已經(jīng)就開心了，一定要好好地修養(yǎng)。
　　坐月子的飲食禁忌
　　可能大家的一個思想就是，產后氣血耗損過多，應該大量進補，這樣才可以盡快的恢復元氣，其實這個做法是錯誤的，產后是不可以過量進補，因為產婦正值需要營養(yǎng)的時候，要是大量接受飲食，將會造成肥胖癥，對口味上也要注意，不要吃一些重口味的食物，對身體的修復也是有一些傷害，蔬菜水果的也是不可以缺少的。
坐月子你該懂的那些事
　　坐月子最好不要性生活
　　月子期間剛好是子宮收縮的恢復時間，這個時間的修養(yǎng)是很重要的，最好不要進行性生活，一般來說產后一個月后才可以進行性生活的時機，如果對于一些比較性強烈的人，最好也是要等到半個月后，總之，為了自己的健康，坐月子期間最好不要有性生活。