坐月子你該懂的那些事

編輯：東方女性2017-09-27 09:55產(chǎn)后保健

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        坐月子你該懂的那些事，我們都知道產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)叫做“坐月子”，那是為了恢復(fù)子宮體的收縮時(shí)間，調(diào)養(yǎng)好身體，那么對(duì)于月期期間要注意什么呢?下面就和小編一起來看看吧。 
　　我們都知道產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)叫做“坐月子”，那是為了恢復(fù)子宮體的收縮時(shí)間，調(diào)養(yǎng)好身體，那么對(duì)于月期期間要注意什么呢?下面就和小編一起來看看吧。 
　　坐月子應(yīng)及時(shí)保暖 
　　由于坐月子是為了恢復(fù)身子的機(jī)能，所以盡量在洗完澡之后要及時(shí)吹干，保暖工作一定要做好，要是感冒了，就很容易引起一些不好的后果，以及會(huì)對(duì)月子期間的藥膳造成一點(diǎn)的影響，所以坐月子期間最好是不要洗頭洗澡，避免感冒的機(jī)會(huì)，在室內(nèi)最好保持一個(gè)比較平衡的溫度，也適當(dāng)建議坐月子的產(chǎn)婦也就別外出了，減少一些病毒細(xì)菌的侵入。 

　　坐月子不要哭 
　　根據(jù)醫(yī)生的建議，坐月子的產(chǎn)婦最好不要哭，生完孩子之后可能會(huì)因?yàn)橐恍┛陀^的問題，比如說產(chǎn)后身材嚴(yán)重變形，身體更加疲憊或者一些問題，就容易給孕婦造成想要哭泣的沖動(dòng)，但是哭泣也會(huì)給產(chǎn)婦帶來傷害，本來就已經(jīng)很虛弱了，再來哭泣，就會(huì)對(duì)身體更耗損，所以希望產(chǎn)婦最好別哭，看著自己的小寶貝，已經(jīng)就開心了，一定要好好地修養(yǎng)。 
　　坐月子的飲食禁忌 
　　可能大家的一個(gè)思想就是，產(chǎn)后氣血耗損過多，應(yīng)該大量進(jìn)補(bǔ)，這樣才可以盡快的恢復(fù)元?dú)猓鋵?shí)這個(gè)做法是錯(cuò)誤的，產(chǎn)后是不可以過量進(jìn)補(bǔ)，因?yàn)楫a(chǎn)婦正值需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，要是大量接受飲食，將會(huì)造成肥胖癥，對(duì)口味上也要注意，不要吃一些重口味的食物，對(duì)身體的修復(fù)也是有一些傷害，蔬菜水果的也是不可以缺少的。 

　　坐月子最好不要性生活 
　　月子期間剛好是子宮收縮的恢復(fù)時(shí)間，這個(gè)時(shí)間的修養(yǎng)是很重要的，最好不要進(jìn)行性生活，一般來說產(chǎn)后一個(gè)月后才可以進(jìn)行性生活的時(shí)機(jī)，如果對(duì)于一些比較性強(qiáng)烈的人，最好也是要等到半個(gè)月后，總之，為了自己的健康，坐月子期間最好不要有性生活。

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