隨著社會的發(fā)展，肥胖以不再是愛美女性的一個困擾的問題。要說怎么減肥又能健康長壽，那非飲茶莫屬。喝鐵觀音茶能減肥嗎?可以減肥的，鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。確實有減肥功效的。

1鐵觀音茶的功效與作用

鐵觀音茶手機有很好的提神的功效能夠有效地加強人的思維和記憶力，平時工作勞累之后可以適當?shù)暮纫稽c鐵觀音茶能夠消除人的疲勞，促進身體的新陳代謝，并且對于人的心臟血管的正常機能維持有一定的幫助效果，同時對于齲齒也有很好的預(yù)防效果，對于惡性腫瘤的抑制作用，也有幫助能夠有效地抑制癌細胞的病變，同時其中的微量元素鋅也是非常的多。

2經(jīng)常喝鐵觀音茶好嗎

經(jīng)常的喝鐵觀音茶對于身體非常的有幫助，鐵觀音茶有很好的減肥美容功效，它還具有一定的興奮作用，能夠讓自己運動的活力更強更有力量，對于動脈硬化，高血脂以及腦血栓都有很好的防范效果，經(jīng)常喝能夠有效的延緩身體的衰老，使人達到一種長壽的效果，而且鐵觀音中的微量元素也是非常的多，比如說鋅元素。晚上還能夠達到精神振奮的效果。

3鐵觀音怎么泡

鐵觀音茶首先第一步是進行燙茶，這樣可以將茶葉沖泡后產(chǎn)生的泡泡有效的去除掉，這樣可以保證茶葉水的清澈，之后可以選用過濾網(wǎng)過濾片這樣可以保證茶水比較的鮮美沒有碎茶葉，之后就是正式的泡茶，將過濾好的茶水中加入少許的開水，之后根據(jù)個人的選擇選擇放置時間，之后再次過濾一下，然后就可以將茶水倒入茶杯中飲用，之后可以反復(fù)加水步驟，直到茶味變得越來越淡。

4泡鐵觀音的水溫

沖泡鐵觀音的水溫一般都是用沸水進行沖泡，用沸水沖泡能夠有效地保證觀音茶茶葉能夠充分地舒展開來，同時沸水沖泡能夠有效的將茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì)揮發(fā)出來滲入到水，用沸水沖泡能夠?qū)⒉枞~的香味迅速地彌漫開來，讓人聞起來都非常的舒服，沸水沖泡還有一定的殺菌效果，雖然茶葉的制作過程是干凈的，但是用沸水沖泡的話會更加的讓人放心飲用。

5孕婦可以喝鐵觀音茶嗎

孕婦最好不喝鐵觀音茶，飲用也需要注意和少量的，孕婦在有些期間是不能夠飲用鐵觀音茶的，首先孕婦不能夠在孕期初期飲用鐵觀音茶，因為孕婦在這段期間內(nèi)，對于自己身體血營養(yǎng)的補充以及胎兒營養(yǎng)的供給要求都比較的高，喝鐵觀音茶的話很容易出現(xiàn)有缺鐵性貧血的癥狀，這樣會影響到胎兒的生長，其次孕婦不能在臨產(chǎn)期，臨產(chǎn)期喝了的話會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)失眠情況，影響到身體健康導(dǎo)致孕婦體力不行出現(xiàn)難產(chǎn)。