【夾心餅干】夾心餅干的做法 夾心餅干制作方法

摘要：作為一個(gè)資深的吃貨，對(duì)各種零食都擁有無(wú)盡的占有欲，當(dāng)然小編最喜歡吃的是夾心餅干，因此在家也經(jīng)常搗鼓著自制夾心餅干。夾心餅干怎么做？下面小編就介紹夾心餅干的做法，快學(xué)起來(lái)吧！

【夾心餅干】夾心餅干的做法 夾心餅干制作方法

餅干具有耐貯藏、易攜帶、口味多樣等特點(diǎn)，深受人們喜愛(ài)。餅干品種正向休閑化和功能化食品方向發(fā)展。

夾心餅干介紹

按其加工工藝的不同，又可分為：酥性餅干、薄脆餅干、曲奇餅干、夾心餅干、威化餅干、蛋卷等。

夾心餅干做法

材料：1又3/4杯普通面粉；180克無(wú)鹽黃油（剛從冰箱里拿出來(lái)的，不需要回軟），切成20小片；2湯勺涼牛奶；豆沙或棗泥

這種餅干英文名字叫Mamoul，據(jù)說(shuō)是一種來(lái)自中東的點(diǎn)心。原本的方子中，里面夾的是椰棗餡，我沒(méi)有這個(gè)東東，所以用豆沙或棗泥代替了。它的外皮非常非常的酥松，配合里面的餡料，還是很美味的。

做法：1、把切成小塊的黃油和面粉放在大碗里，用手邊捏邊混合，然后倒入牛奶，慢慢地捏碎黃油，直至能把它們捏成一個(gè)面團(tuán)。

2、把面團(tuán)放在施了薄面的案板上，搓成一個(gè)40厘米長(zhǎng)的圓條，再切成30-40個(gè)劑子（大小可根據(jù)個(gè)人喜好）。

3、取一個(gè)劑子，搓圓，在中間按一個(gè)深坑，填入餡，再把邊緣捏好，仍然捏成一個(gè)球狀，在手心里搓圓，再輕輕按扁，放入烤盤中，四周用小叉子扎一圈小孔。

4、烤箱預(yù)熱至170攝氏度，烤20-25分鐘?？竞玫娘灨杀仨毷前装椎?，沒(méi)有變色的。我為了觀察烘烤的情況，在表面涂了蛋黃。蛋黃變成照片上那種黃顏色就可以出爐了。如果不涂蛋黃，可以在出爐、放涼后，在表面撒上糖粉，也是很好看的。

夾心餅干營(yíng)養(yǎng)

餅干的主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物，還有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鉀、鐵等，整體營(yíng)養(yǎng)不夠均衡。

夾心餅干補(bǔ)充

1. 夾心餅干作為一種零食，只是輔助食品，不宜替代正餐；

2. 夾心餅干太干，容易“上火”，吃餅干時(shí)，要多吃蔬菜和水果；

3. 夾心餅干的水分太少，一定要多喝水，另外，水分會(huì)使餅干中的淀粉漲發(fā)，容易產(chǎn)生飽腹感，可以控制攝入量；

4. 盡量選購(gòu)低脂、低糖和低熱量的夾心餅干。

夾心餅干適合人群

一般人群均可食用，糖尿病患者禁食。

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