01自制瘦身飲介紹

若你厭倦了運(yùn)動(dòng)的疲憊，又抗拒了節(jié)食的煎熬，不妨嘗試一下自制瘦身飲。這款飲品結(jié)合了多種天然成分，旨在幫助輕松瘦身，同時(shí)不會(huì)感到疲憊或煎熬。

材料：新鮮薄荷葉10片，成熟的百香果3個(gè)，青檸半個(gè)，雪碧1罐。

▍ 材料和制作步驟

將薄荷葉洗凈后放入杯中。

切開(kāi)百香果，將果肉和果汁一同倒入杯中。

擠出青檸的檸檬汁，加入杯中。

最后，倒入1罐雪碧，輕輕攪拌即可。

▍ 飲品的口感體驗(yàn)

現(xiàn)在，你擁有了一杯清涼又美味的自制瘦身飲，既滿足了味蕾的享受，又為瘦身事業(yè)貢獻(xiàn)了一份力量。這款飲品真的非常適合夏天。雪碧的清爽與青檸和薄荷的清新相融合，帶來(lái)一種別樣的口感。

02百香果與檸檬的功效

▍ 百香果的營(yíng)養(yǎng)成分

百香果被譽(yù)為水果中的VC之王，它含有17種氨基酸、豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分以及多種維生素和礦物質(zhì)。此外，它還含有SOD酶和超纖維等165種對(duì)人體有益的物質(zhì)，具有補(bǔ)腎健身、排毒養(yǎng)顏的神奇功效。

▍ 檸檬的多功能性

檸檬則性溫、味苦、無(wú)毒，不僅能止渴生津、祛暑清熱，還能安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛和殺菌，真是一種多功能的水果。

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