熱量測評｜米飯類熱量合集｜蛋炒飯·雜糧飯??
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熱量：
計量單位：100g ??
熱量僅供參考 為大概范圍……

?蛋炒飯： 143 千卡
?白米飯： 116 千卡
?玉米飯： 114 千卡

?紫米飯： 148 千卡
?雜糧飯： 119 千卡
?豌豆糯米飯： 131 千卡

?臘腸炒飯： 155 千卡
?南瓜糯米飯： 158 千卡
?蝦仁炒飯： 138 千卡

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飯來了 飯來了～～
蛋炒飯它們來了
有減脂人士的 雜糧飯 玉米飯
有愛吃炒飯人士的 蛋炒飯 臘腸炒飯 蝦仁炒飯
有愛吃飯人士的 各種飯
這個非客觀菜品 經(jīng)由每個人手烹飪出來的
做飯不一樣 用料不一樣 所以????
熱量值 僅提供參考?? 只是個大概范圍
我自己做的菜品 是會單獨(dú)計算的
那種就是生重計量 熟重視覺參考……
不過自己做的菜 要慢慢來 沒有那么多時間天天做
過兩天就有新的了

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健康減脂

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