通常來說，丙酮酸鈣作為一種營養(yǎng)補充劑，其危害和副作用相對較小，通常主要通過促進能量代謝，幫助身體維持正常的生理功能。但是任何物質過量攝入，都可能帶來一定的風險。但丙酮酸鈣的副作用，通常與個體差異和劑量有關。

如果在服用丙酮酸鈣時服用量較小，通常出現(xiàn)的副作用會比較輕微，可能會出現(xiàn)腹瀉、惡心等，而這些癥狀，通常在減少劑量或停止使用后會自行緩解。但如果長期大劑量使用，可能會對腎臟功能產生影響，出現(xiàn)腎功能異常等現(xiàn)象。

因此，對于丙酮酸鈣的使用，建議遵循醫(yī)生的指導，不要自行增加劑量。如果在使用過程中出現(xiàn)任何不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的建議下調整用量或更換其他補充劑。同時，也要注意保持良好的飲食習慣和適量的運動，以助于維持身體健康。

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