炸糕是很多人喜愛的選擇，在早上的時(shí)候有很多人都是喜愛以它為主，炸糕的熱量是多少呢，對(duì)這個(gè)也是很多人不太清楚的，這樣的食物在熱量上并不是很高，但是因?yàn)樗械挠捅容^多，所以在產(chǎn)生的脂肪上，也是比較多些的，因此在吃炸糕的時(shí)候，也是需要適量的進(jìn)行最佳。

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那炸糕的熱量具體是多少呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)它也是有著很好的了解，不過要注意的是，在吃炸糕的時(shí)候，也是要講究方法，吃炸糕不能和涼水，對(duì)腸胃有著很大損害。

炸糕的熱量：

營養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)280.00

碳水化合物(克)37.30

脂肪(克)12.30

蛋白質(zhì)(克)6.10

纖維素(克)1.20

奶油炸糕的做法

主料：水1/2杯(約125ml)，面粉1/2杯(約70克)，雞蛋2-3個(gè)，白糖1大勺，黃油1/2條(約50克)，香草香精1小勺。

做法

1、鍋中放水1/2杯，黃油1/2條，白糖1大勺，燒開后，將面粉倒入，用筷子快速攪拌均勻。

2、將雞蛋打勻，分次將蛋液倒入燙面內(nèi)用筷子充分?jǐn)嚲@一過程比較練臂力。加入香草香精(起到去除蛋腥味，如沒有香草香精可不放)，混勻后的面糊即為奶油炸糕的面坯。

3、攪拌成糊狀。

4、將油燒熱(油溫勿過高)，我用兩個(gè)大的不銹鋼勺：先用一個(gè)勺挖一坨面糊(大約有雞蛋黃大小)用另外一個(gè)勺蘸一下油將勺內(nèi)的面糊輕輕撥進(jìn)油內(nèi)，經(jīng)溫油炸至鼓漲起來，呈金黃色即可撈出，瀝干油，撒上白糖即可。

5、香香甜甜的奶油炸糕做好了。

以上就是對(duì)炸糕的熱量詳細(xì)介紹，因此在對(duì)它選擇的時(shí)候，可以放心進(jìn)行，在制作炸糕上，選擇以上方法是不錯(cuò)之選，這樣的制作方法進(jìn)行，而且制作的時(shí)候，都不是很難，同時(shí)在食材的準(zhǔn)備是行，也是非常簡(jiǎn)單的。

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