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花菜炒木耳的家常做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月05日 11:48

花菜炒木耳的家常做法

發(fā)布時間: 2025-04-26 瀏覽: 61

【家??焓植恕炕ú顺茨径唵稳?,美味又健康!

嘿,今天要給大家分享一道家??焓植恕ú顺茨径?,簡單三步,就能做出色香味俱全的美味佳肴,快來跟我一起學學吧!

?【食材準備】

- 花菜 1顆

- 木耳 適量

- 蒜末 適量

- 蔥花 適量

- 食用油 適量

- 鹽 適量

- 雞精 適量

【制作步驟】

1?? 花菜洗凈切成小朵,木耳提前泡發(fā)洗凈,撕成小塊備用。

2?? 熱鍋倒油,油溫5成熱時下蒜末和蔥花炒香。

3?? 加入花菜和木耳,快速翻炒均勻,炒至花菜變軟。

4?? 加入適量的鹽和雞精調(diào)味,翻炒均勻后即可出鍋。

?【小貼士】

- 花菜焯水可以去除多余的水分,讓口感更加脆嫩。

- 木耳泡發(fā)時可以用溫水,這樣泡發(fā)得更快,口感也更佳。

- 炒菜時火候要大,快速翻炒,這樣能保持食材的營養(yǎng)和口感。

【成品展示】

一道色香味俱全的花菜炒木耳就完成了!看著是不是很誘人呢?快動手試試吧,保證讓你食欲大開,家人朋友都夸贊!

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