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春季助生長

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月05日 09:07

正所謂“一年之計在于春”

隨著春季天氣轉(zhuǎn)暖

使人體新陳代謝旺盛

血液循環(huán)加

快尤其生長激素分泌增多

是孩子生長發(fā)育的黃金季

世界衛(wèi)生組織證實：

春季是孩子長高的關(guān)鍵時期

3~5月孩子長得最快

生長速度是秋天的2~2.5倍！

哪些孩子（1-12周歲）需要“助長”保健

1、身高體重明顯低于同齡其他孩子；

2、睡眠差，容易驚醒，喜趴睡的孩子；

3、反復(fù)生病、體質(zhì)過敏、體質(zhì)較弱的孩子；

4、脾胃虛弱的孩子，平素身體瘦弱，胃口不佳，厭食、挑食的孩子。

我院中醫(yī)科組建了專家團隊

合理制定了促進兒童身高增長的方案

中藥內(nèi)服的同時

開展中醫(yī)綠色療法

如特色中藥膏摩推拿、耳穴壓丸

穴位貼敷、拔罐治療等治療

盡量彌補孩子期望身高的缺口

幫助孩子身高增長

希望孩子長高的家長不要錯過

調(diào)理項目：

中藥內(nèi)服、特色中藥膏按摩推拿

普通拔罐、走罐、穴位貼敷

調(diào)理建議：

每年3月份開始，2-3次/周，10次/月

每次20-30分鐘，堅持3-4個月

祝孩子們健康茁壯成長

孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵時期應(yīng)做以下幾點

1、保證充足睡眠：每天最好在21:30前睡覺，充足的深度睡眠，有利于人體生長激素的分泌；
2、合理均衡飲食：我們除了要給孩子提供充足的營養(yǎng)，還要及時的補充維生素，如鈣、鐵、鋅、維生素A和D的攝入；
3、增加戶外運動：身高最主要的是由下肢骨骼的高度決定的，應(yīng)選擇對脊柱和下肢有適宜刺激的運動，比如跑、跳、打籃球等；
4、保持心情愉悅：孩子心情抑郁，每天愁眉苦臉，會抑制生長發(fā)育，每天開心快樂，可以促進生長發(fā)育，避免孩子情緒波動從而刺激骨齡快速生長。

促進兒童生長發(fā)育

是一個系統(tǒng)的科學(xué)的干預(yù)過程

我們希望通過

家院共育、家院攜手的方式

和您一同管理好孩子的身高發(fā)育

共同為孩子建立一個良好的生活生長環(huán)境

呵護孩子快樂成長！