有關研究表明，兒童的生長發(fā)育具有顯著的季節(jié)性，其中春季是兒童生長發(fā)育最快的時期，身高增長是9-11月份的2-2.5倍。孩子長高的黃金期到來，家長應該做好哪些準備才能讓孩子長高呢？促進孩子長高，應該如何確?？茖W合理，不至于“揠苗助長”呢？聽聽湖南省直中醫(yī)醫(yī)院兒?？聘敝魅问窌詫幵趺凑f。

家長如何管理孩子身高？

建議家長首先養(yǎng)成給孩子定期測量身高的好習慣，至少每3個月給孩子定點定時量一次身高，了解孩子的生長速率，每年到兒保科做1-2次專業(yè)生長發(fā)育測評。一般足月兒出生時身高50cm，生后第一年增長25cm，第二年增長10cm ，3歲到青春期生長速度為每年5-7cm，青春期每年8-12cm，持續(xù)2-3年。3歲以前每年身高增長小于7cm,3歲到青春期前每年身高增長小于5cm，青春期每年生長小于6cm時，就認為生長速度減慢，應及時到兒保科就診及早干預。

小朋友們在家做什么有助于長高呢？

爸爸媽媽們記住五句話管住嘴，勤跑跳，足睡眠，營養(yǎng)好，環(huán)境佳。

管住嘴就是不要吃油炸的以及果凍飲料等零食。勤跑跳就是每天堅持跳繩早晚各一次，每天戶外活動2小時比如打籃球等。足睡眠就是，晚上9-10點之間入睡，10點保證熟睡，盡量7點后起床。營養(yǎng)好就是三餐定時定量，均衡營養(yǎng)，不挑食，早餐吃好，晚餐不宜吃的過飽。環(huán)境佳指爸爸媽媽給寶貝們營造溫馨輕松的家庭環(huán)境，如果是偏矮或者已經達到矮小的孩子建議到兒?？凭驮\由專業(yè)醫(yī)生進行指導。對這類兒童除了以上的非藥物干預外，可采取了中藥調理和中藥助長貼小兒推拿等多種中醫(yī)藥方法治療以及西醫(yī)綜合治療。

對于孩子長高，家長們容易走進哪些誤區(qū)？

誤區(qū)1：年齡還小，長個子還早，屬于“晚長型”

所謂晚長是指體質性生長和青春發(fā)育延遲，目前尚未找到一種檢測方法能夠在孩子年幼時就確定是否“晚長”。但是“晚長”有一個很重要的特點就是性發(fā)育晚。但是在我們的臨床工作中也經常碰到男孩14歲、女孩12歲左右，就完全停止生長了，骨骺提前閉合，這種情況下，無論用什么治療辦法都不可能長個子了。所以千萬不要愚昧地認為孩子一定是晚長，盲目地等待而錯失機會。

誤區(qū)2：孩子吸收不好，缺微量元素，導致營養(yǎng)不好而不長個子

隨著人民生活越來越好，真正因為嚴重營養(yǎng)不良導致的矮小已很罕見了。而且營養(yǎng)并不是決定身高最主要的因素。

誤區(qū)3：父母個子都很高，孩子個子不可能矮

在臨床工作中發(fā)現，很大一部分父母個子都很高，所以從來就沒有想過自己的孩子以后長不高，最后導致孩子錯失治療機會而遺憾終生。

誤區(qū)4：生長激素不能用，談激素色變

生長激素的主要生理作用是促進長個子。作為藥用生長激素，目前臨床應用的生長激素與人的生長激素分子結構相同，臨床中嚴格按照專業(yè)醫(yī)生指導應用是安全的。矮小癥病因復雜、繁多，當孩子小時候身高過低或過高都需警惕，一定要及時到兒?？七M行評估，積極尋找原因，并進行相應的治療與干預。千萬不要盲目等待。最后希望我們的爸爸媽媽們多學習和了解有關生長發(fā)育方面的知識。

統(tǒng)籌：劉丹、周曼

后期：杜文欣

相關知識

健康科普丨抓住長高黃金時期，讓孩子的優(yōu)秀不打折扣
孩子長高的三個黃金期！爸爸媽媽都要收藏
長高小科普
把握孩子生長發(fā)育的3個黃金期，身高逆襲不是夢！
孩子成長的幾個黃金期，一文詳解，家長必看！
孩子生長發(fā)育，科學助長是關鍵
科普育兒知識:讓孩子健康快樂成長
孩子生長發(fā)育要抓住三個生長期 六個方法對孩子成長好
孩子哪個成長階段心理健康風險最高？如何才能緩解家長焦慮？
疫苗科普24——家長帶孩子接種疫苗全攻略

網址: 健康科普三千問｜生長黃金期到來，孩子如何科學長高？ http://m.u1s5d6.cn/newsview150774.html