比賽現(xiàn)場。

紅網(wǎng)時(shí)刻新聞5月23日訊（通訊員 譚潔）近日，2025年湖南郴州越野跑節(jié)暨第七屆蘇仙嶺跑山賽在郴州市蘇仙區(qū)蘇仙福地廣場鳴槍開跑。

比賽現(xiàn)場，市民駐足賽道兩側(cè)，為挑戰(zhàn)自我、享受運(yùn)動、釋放活力的跑者們加油鼓勁，吶喊助威。廣場上，隨處可見由郴州市衛(wèi)生健康委精心制作的減鹽減油、健康體重、人均預(yù)期壽命等公益宣傳廣告，有的以視頻形式在LED屏上滾動播放，有的以標(biāo)語形式隨著道旗迎風(fēng)招展，或以立式展板形式進(jìn)行專題科普。

義診現(xiàn)場。

健康體重管理和運(yùn)動健康指導(dǎo)義診臺前更是人頭攢動。不少市民和跑者紛紛前來為“科學(xué)減肥”和“科學(xué)健身”尋求“秘方”。由郴州市第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科、內(nèi)分泌糖尿病科、心內(nèi)科、康復(fù)科的科室醫(yī)務(wù)人員組成的專家團(tuán)隊(duì)免費(fèi)為群眾進(jìn)行血壓、血糖測量，提供科學(xué)減重健身建議，并開出體重管理“健康處方”。當(dāng)日義診團(tuán)隊(duì)共接診市民問詢300余人次，開出體重管理義診“健康處方”80余份。

年過五旬的彭女士，身高153cm，體重70kg，患有高血壓，并伴有關(guān)節(jié)疼痛及全身乏力的癥狀，郴州市第一人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重門診主任徐大鳳在詳細(xì)了解她的生活和飲食習(xí)慣后，建議她從養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣入手，每月減重3kg。從早餐的雞蛋、低脂或脫脂牛奶，到晚餐的主食與菜品；從加餐的水果、堅(jiān)果，到油鹽糖及白開水的攝入量，一日三餐具體吃什么，吃多少量，“健康處方”寫得清清楚楚。

“減重不是短期沖刺，而是需要通過養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣來達(dá)成。當(dāng)下很多人選擇盲目節(jié)食、亂吃減肥藥、劇烈運(yùn)動的減肥方式是不科學(xué)的?！毙齑篪P耐心地為每位前來問診的市民普及科學(xué)合理的體重管理方法。

肥胖問題已成為重大公共衛(wèi)生挑戰(zhàn)。自2024年國家衛(wèi)生健康委等16個部門聯(lián)合制定《“體重管理年”活動實(shí)施方案》，開展“體重管理年”行動以來，郴州市深入貫徹實(shí)施全民健身國家戰(zhàn)略，多措并舉推進(jìn)“體重管理年”行動，以賽搭臺、以賽促練，不斷推動行動達(dá)到新的高度，激發(fā)群眾提升科學(xué)管理體重的意識，積極響應(yīng)國家“健康減重”的號召，培養(yǎng)積極向上的生活理念。

開設(shè)減重門診

郴州市第一人民醫(yī)院、市中醫(yī)醫(yī)院、安仁縣中醫(yī)醫(yī)院等18家醫(yī)療機(jī)構(gòu)在郴州市衛(wèi)生健康委的指導(dǎo)下開設(shè)了健康體重管理門診，充分發(fā)揮各自的特色優(yōu)勢，配備專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師，為超重、肥胖人群從藥物、飲食和運(yùn)動等多維度制定個性化的干預(yù)方案，提供體重管理指導(dǎo)。

拓展健身場地

科學(xué)健身是體重管理的關(guān)鍵。近年來，郴州市以創(chuàng)建體育之城為抓手，新修體育場館、增設(shè)公共健身設(shè)施，為市民運(yùn)動健身提供便利。從郴江河風(fēng)光帶、蘇仙嶺、北湖公園、仙嶺湖體育休閑公園的健康步道，到市體育中心、郴州騰飛體育館、盛峰文體中心、社區(qū)運(yùn)動場，市民走出家門即可就近找到公園或游園進(jìn)行飯后散步、周末休閑，也可在專業(yè)運(yùn)動場與親友來一場酣暢淋漓的羽毛球大戰(zhàn)。截至2024年底，郴州市體育場地設(shè)施覆蓋率達(dá)97.65%，擁有體育場地16934個、公共體育場館13個。

豐富賽事活動

郴州市除了開展蘇仙嶺跑山賽，還舉辦了林丹杯羽毛球公開賽、國際馬拉松、飛天山徒步越野賽等專業(yè)競技體育賽事，打出了“全球郴”的知名度。如今，“村BA”籃球賽、“萬步有約”健走激勵大賽等各類群體皆可參與的精彩賽事也激發(fā)了廣泛的關(guān)注度和參與度。覆蓋多元群體的全周期賽事矩陣，讓“我運(yùn)動、我快樂、我健康”成為城市主旋律。

多元廣泛傳播

從開展“健康體重 全民行動”主題宣傳活動，到組織營養(yǎng)專家進(jìn)社區(qū)、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)校園、進(jìn)醫(yī)院舉辦專題講座；從支持各醫(yī)院開展“體重管理年”主題義診活動，到推出減肥公益課，郴州市各相關(guān)部門紛紛結(jié)合特殊時(shí)間節(jié)點(diǎn)創(chuàng)新開展科普宣傳活動，推廣適合不同人群的有氧運(yùn)動與膳食營養(yǎng)方案，普及健康生活、科學(xué)健身知識，營造“運(yùn)動+營養(yǎng)”的健康生活新風(fēng)尚。

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