最近聽說了一個減肥的方法，叫“香蕉蘋果醋減肥法”香蕉蘋果醋怎么吃減肥呢？下面一起來看看吧！

香蕉蘋果醋怎么吃減肥

1、沖水喝

減肥期間，可以在每天早、中、晚時段舀一勺香蕉放在杯子里面，兌入溫水進行食用，腸胃不好的人群，建議在飯后10分鐘后再飲用。

2、直接吃

腸胃好的人可以直接吃，直接吃效果會比泡水更明顯，但是直接吃對腸胃的要求也比較高，腸胃不好的人群直接吃香蕉蘋果醋可能會引起腸胃不適。

香蕉蘋果醋怎么做竅門

材料：香蕉、紅糖、蘋果醋。

做法：

1、將香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度。

2、找來一個密封的罐子，首先放入紅糖。

3、再倒進一些蘋果醋，倒?jié)M罐子。

4、用攪拌的棍子攪拌均勻即可。

5、蓋上蓋子，密封上24小時就可以食用。

蘋果醋泡香蕉泡多久好

隔天即可食用。

香蕉較為柔軟，通常情況下，蘋果醋泡香蕉泡24個小時之后就可以食用了，蘋果醋泡香蕉可以直接吃，也可以泡水喝；可以在飯前喝也可以在飯后；如果在飯后，可以相隔10分鐘再飲用。一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達到減肥瘦身的功效。

吃蘋果醋泡香蕉多久可以瘦

視具體情況而定。

蘋果醋泡香蕉減肥法具有一定的減肥作用，但是每個人的體質(zhì)不一樣，引起肥胖的原因也都不一樣，吃蘋果醋泡香蕉的減肥效果也會不一樣，因此，吃蘋果醋泡香蕉多久可以瘦要以個人的實際效果為準(zhǔn)。

小貼士：科學(xué)減肥最有效，減肥的關(guān)鍵在于“管住嘴、邁開腿”，在使用蘋果醋泡香蕉減肥期間，也需要注意營養(yǎng)攝取和運動消耗。

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