3月25日，心理健康教育中心組織了“2021，與你一起”心理沙龍第二期“減肥的心理動因分析”講座，由李立老師使用騰訊會議的方式與同學(xué)們“云”互動交流。
  隨著氣溫的升高，同學(xué)們逐漸減少衣物，超長寒假不僅鍛煉了同學(xué)們洗碗擦地、炒菜做飯的家務(wù)技能，還給不少同學(xué)貼了一身肉肉，為此，結(jié)合同學(xué)們的減肥苦惱，心理健康教育中心推出了“減肥”主題心理沙龍。
  沙龍開始，李老師和同學(xué)們開啟暖場互動“假期你胖了沒有？”同學(xué)們通過對話框發(fā)來的“胖了”連成一串。
心理沙龍以“楚王好細(xì)腰，宮中多餓死”的例子，分析了封建社會父權(quán)文化對人的身形審美的追求，分析了封建社會中男性和女性地位的不平等對女性身體意象的塑造、人格的影響；幫助同學(xué)們梳理現(xiàn)代人追求“以瘦為美”的歷史原因。
  本期沙龍還分析了經(jīng)濟因素對“身材”審美的影響，強調(diào)經(jīng)濟發(fā)展欠發(fā)達(dá)的年代，人們的基本心理需要是“吃飽穿暖”，不在乎個人的身材胖瘦，但是隨著經(jīng)濟發(fā)展，人們的物質(zhì)生活越來越好，身體的肥胖不僅帶來了體型的困擾，還帶來了健康的風(fēng)險，大學(xué)生群體也受到了社會文化的影響，在日常生活中更加關(guān)注個人身形的變化。
  沙龍中還和同學(xué)們一起探討了青少年減肥的心理原因，青少年受到社會文化的影響，同伴之間會互相比較和印證，青春期正是身體自我形成的關(guān)鍵時期，青少年想要“以瘦為美”，會高估個人的體重和肥胖程度，還有的青少年是通過減肥的方式達(dá)到對身體控制權(quán)的爭奪，通過減肥宣告自我邊界的形成，在家庭中獲得自主地位。
  沙龍分析了減肥存在的誤區(qū)，比如盲目追求體重的下降、強迫性節(jié)食、急功近利式運動等都不利于減肥成功，反而會傷害身體健康和對自我身體的正向評價。
  沙龍的最后給大家提出了建議，同學(xué)們要認(rèn)真分析自己的減肥心理動因，不要盲目減重，本著積極約束、自我控制的原則長期堅持，掌握對身體自我的正確評價，積極改善飲食習(xí)慣，合理規(guī)劃運動，向著更美的自己努力。

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