為什么疲倦的時候會想吃更多東西？
這是因為缺乏睡眠時，感到饑餓的激素濃度會提升，而另一種告訴我們已經(jīng)吃飽的激素會受到抑制。
（我們會吃的更多，吃飽了還繼續(xù)吃）
所以如果有正在身材管理的朋友們，記得一定要睡好覺，睡夠了才有精力去運動
而且節(jié)食+睡眠不足，會導(dǎo)致掉肌肉哦。
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