都知道久坐不利健康。英國萊斯特大學(xué)一項(xiàng)最新研究顯示，長(zhǎng)時(shí)期久坐會(huì)導(dǎo)致大量?jī)?nèi)臟脂肪堆積，從而增加罹患Ⅱ型糖尿病和心臟病的幾率。
　　研究人員借助磁共振成像技術(shù)（MRI）掃描124名可能患上Ⅱ型糖尿病的志愿者，繼而讓他們?cè)谝恢軆?nèi)腰部佩戴電子設(shè)備，以記錄下他們久坐的時(shí)間。結(jié)果顯示，志愿者內(nèi)臟脂肪的堆積與沒有達(dá)到每周150分鐘中等強(qiáng)度鍛煉推薦量之間明顯關(guān)聯(lián)。內(nèi)臟脂肪是人體脂肪中的一種，圍繞著肝臟、胰臟、腎臟等臟器，主要存在于腹腔，只是肉眼無法直接看到。
　　英國《每日郵報(bào)》援引研究項(xiàng)目牽頭人喬·亨森的話報(bào)道：“我們的研究顯示，越是久坐，（志愿者）體內(nèi)脂肪和腹部脂肪可能越多……達(dá)到每周150分鐘中等強(qiáng)度鍛煉的官方推薦運(yùn)動(dòng)量，或許有助保護(hù)人體少受傷害?！?br>　　(李波）

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