自制酸奶全攻略:簡單又健康的酸奶制作方法
自制酸奶全攻略:簡單又健康的酸奶制作方法
在家自制酸奶不僅簡單,而且健康又省錢。自己購買的牛奶品質(zhì)更好,無添加劑。以下是一些常用的酸奶制作比例和方法:
無菌粉版
使用市售酸奶作為引子,酸奶和牛奶的比例約為1:8(一定要用沒有污染的酸奶,并用干凈的勺子)。
有菌粉版
1?? 無糖酸奶
一升全脂牛奶 + 2克菌粉
2?? 香濃酸奶
600克全脂牛奶 + 200克淡奶油 + 2克菌粉
3?? 椰香酸奶
400克全脂牛奶 + 200克椰漿 + 100克淡奶油 + 2克菌粉
創(chuàng)意口味
還可以加入堅(jiān)果、果醬等,制作各種口味的酸奶。做希臘酸奶時,過濾出的乳清可以用來做面包,真是物盡其用!
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