最近經(jīng)常遇到門診患者請教體重管理的問題，尤其在問診過程中發(fā)現(xiàn)，很多患者都在尋找一種既能調(diào)理身體，又有助于體重控制的良方。于是，代茶飲就成了不少人的選擇。代茶飲以其口感獨特，兼具保健功效，近年來火爆“大江南北”，受到年輕人追捧。但你真的會正確使用代茶飲嗎？今天，陜西省中醫(yī)藥研究院文獻信息研究所副所長呼興華為您講述古老而神奇的“網(wǎng)紅”代茶飲——黃芽湯的正確使用方法，為正在進行體重管理的你答疑解惑。

問：黃芽湯是湯藥方還是藥茶？

答：中醫(yī)湯藥方是經(jīng)過精心配伍，藥物之間相互協(xié)同、制約，以達到治療疾病、調(diào)理身體的方法。而代茶飲其實可以看作是湯藥方的一種簡化和便捷形式。這里，代茶飲的“茶”并非是茶葉的“茶”，僅是以茶飲的形式，將單味或多味中藥，按照一定的比例搭配，用開水沖泡或稍加煎煮后當作茶來飲用。比如經(jīng)典的“甘麥大棗湯”，就是代茶飲，對于更年期臟躁就有很好的療效。

問：哪些人適合服用黃芽湯代茶飲？

答：黃芽湯，這張小方誕生于清朝乾隆年間，由當時醫(yī)家黃元御仿醫(yī)圣張仲景理中湯而制成，對于脾虛寒濕證有很好的療效。在日常生活中，我們可以取黨參、干姜、甘草、茯苓等藥材適量，制作成代茶飲，雖不能完全等同于黃芽湯的功效，但也能起到一定的健運化、散痰濕的調(diào)理作用，尤其適合一些因為暴飲暴食，或者過度節(jié)食，尤其不吃早餐，或久坐少動，對脾胃造成傷害，繼而脾虛氣滯，氣化失衡，體重逐漸增加增加，伴體倦無力、消化功能欠佳，容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀的人群。

對于辨證屬于脾虛濕困的肥胖患者，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用黃芽湯的同時，調(diào)整起居，飲食有節(jié)，脾胃氣機升降有序，配合規(guī)律運動，體重會逐漸下降。

問：使用黃芽湯代茶飲的注意事項有哪些？

答：至少需要注意兩方面：

1.辨證選茶，合理用藥

每個人的身體狀況都不同，因此在使用黃芽湯代茶飲之前，一定要先進行辨證。最好咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生，根據(jù)自己的體質(zhì)和癥狀來確定是否適合服用黃芽湯，以及服用的劑量和方法。就像量體裁衣一樣，只有選擇適合自己的藥物組合，才能發(fā)揮出最佳的效果。

2.保證中藥質(zhì)量，選好煎泡器具

中藥的質(zhì)量直接關(guān)系到藥效。在選購黨參、干姜、甘草、茯苓等藥材時，一定要選擇正規(guī)的渠道，確保藥材的質(zhì)量。優(yōu)質(zhì)的藥材才能發(fā)揮出更好的功效，就像用新鮮的食材才能做出美味的菜肴一樣。至于煎泡黃芽湯的器具也很重要。最好選擇砂鍋或陶瓷壺，因為這些材質(zhì)不會與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，能夠保證藥物的純度和藥效。避免使用鐵鍋或鋁鍋，以免影響藥物的質(zhì)量。

問：使用黃芽湯代茶飲有那些禁忌？

答：雖然黃芽湯是一種相對安全的“經(jīng)方”改制，但也有一些用藥禁忌。

1.用藥禁忌

比如，孕婦、哺乳期婦女以及患有某些疾病的人群，在服用之前一定要咨詢醫(yī)生的意見。同時，不要自行增加或減少劑量，以免影響藥效或產(chǎn)生不良反應(yīng)。

2.藥茶忌口

在服用黃芽湯代茶飲期間，要注意飲食忌口。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，這些食物可能會影響藥物的吸收和療效。同時，要戒煙戒酒，保持良好的生活習(xí)慣。

3.三因制宜

中醫(yī)強調(diào)“三因制宜”，即因人、因地、因時制宜。不同的人、不同的地域、不同的季節(jié)，服用黃芽湯的方法和劑量可能會有所不同。比如，在夏季，由于天氣炎熱，人體容易出汗，服用黃芽湯的劑量可以適當減少；而在冬季，天氣寒冷，人體需要更多的溫暖，劑量可以適當增加。

4.忌與某些西藥同用

在服用黃芽湯期間，如果需要同時服用西藥，一定要咨詢醫(yī)生的意見，避免藥物之間的相互沖突。

總之，代茶飲作為一種方便有效的保健方式，在體重管理中可以發(fā)揮一定的作用。但只有正確使用，才能達到預(yù)期的效果。希望正在進行體重管理的患者們，都能掌握代茶飲的正確使用方法，讓代茶飲成為你健康路上的好幫手。

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