低脂肪高蛋白|減脂零食集合?♀?
hi??寶寶們
今天想跟大家分享幾款我自己一直在吃的減脂零食
因?yàn)槲乙恢痹跍p脂塑形，處于戒糖的狀態(tài)
所以對(duì)零食的要求也比較偏向于健康低卡類的??
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1??雞胸肉絲★★★★★
：￥25
每100g含蛋白質(zhì)79.3g，脂肪7g，碳水化合物8.4g
飽腹感：★★☆☆☆
大家都知道雞胸肉對(duì)減脂人士很友好
很多人都會(huì)自己做雞胸肉絲，但是我不會(huì)
所以呢這款雞胸肉絲是必入的！
入口即化??非常的香脆?。?br> 我一般拿來(lái)搭配蛋白粉或者是干吃
特別適合當(dāng)辦公室小零食?
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2??奇亞籽豆乳味威化餅干★★★★★
：￥24.9
每份16g含蛋白質(zhì)1.6g，脂肪3.6g，碳水化合物8.3g，膳食纖維1.7g
獨(dú)立包裝，每袋7包，每包4小粒
飽腹感：★☆☆☆☆
這款餅干甜度適中，并且加了奇亞籽
口感就會(huì)顯得很獨(dú)特
我一般都是當(dāng)零食吃，也可以泡牛奶酸奶噢
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3??低脂雞胸肉腸★★★★★
：￥29
每100g含蛋白質(zhì)25.8g，脂肪1.5g，碳水化合物3.2g
獨(dú)立包裝，每袋12根
飽腹感：★★★★☆
這款真的是要必入!!!!!!
飽腹感十足，一根可以抵一下午
沒有淀粉，吃起來(lái)有點(diǎn)淡淡的燒烤味
真的可以替代香腸吃泡面的時(shí)候來(lái)一根
我一般都是當(dāng)零食吃，也可以拿來(lái)做沙拉噢?
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4??意式阿拉棒★★★★★
：￥36
每100g含蛋白質(zhì)15g，脂肪2.6g，碳水化合物76.8g
每盒4袋
飽腹感：★★☆☆☆
阿拉棒其實(shí)就是手指餅干，但是比市面上的那些要脆，硬度適中??
帶一點(diǎn)淡淡的蒜香味??我個(gè)人很喜歡蒜香味的東西
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5??風(fēng)干牛肉★★★★★
：￥78
每100g含蛋白質(zhì)42.1g，脂肪2.9g，碳水化合物6.1g
獨(dú)立包裝，一袋里面有N小包
飽腹感：★★★☆☆
這款其實(shí)是我在發(fā)現(xiàn)的新品
牛肉是做過(guò)風(fēng)干處理的，所以咬起來(lái)會(huì)有點(diǎn)嚼勁
略到一點(diǎn)咸味，但是呢也不會(huì)過(guò)咸??
喜歡吃牛肉的寶寶們千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)噢！
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6??低脂雞蛋干★★★★☆
：￥29
每100g含蛋白質(zhì)11.5g，脂肪2.6g，碳水化合物13.5g
獨(dú)立包裝，一袋N小包
飽腹感：★☆☆☆☆
我個(gè)人比較喜歡五香味的??
因?yàn)槲冶容^容易上火，山椒味的不能多吃
可以拌沙拉吃噢
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以上減脂零食全部來(lái)自，薄荷旗艦店
#減肥減脂吃這些#

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