佛系減脂第3天：快樂輕食餐分享
初始體重：118斤
目標(biāo)體重：108斤
近期目標(biāo)：到5月底維持在114斤

? 早餐：水果酸奶（藍(lán)莓搭配無糖酸奶）
? 午餐：在家做輕食，簡單又實惠
拌水煮菜（金槍魚、蝦仁、西蘭花、胡蘿卜、黑木耳、香菇、一個雞蛋）
? 晚餐：利用午餐剩余食材
清炒（蝦仁、胡蘿卜、西葫蘆）
清蒸鱸魚

竟然不餓也不饞嘴，記得多喝水哦！ 低卡飽腹，美味又健康，自己動手做起來吧！每天都會更新減脂食譜，期待大家一起變瘦，快來評論區(qū)打卡吧！

作者最近動態(tài)

村委會選舉新規(guī)：你知道這些嗎 2024村...全文

冬日私語，Hotel 827的冷香詩篇 ...全文

奶油白YSL NIKI仙氣炸裂? 姐妹...全文

龍龜獻(xiàn)寶端石硯，天工造化墨香傳 近日得遇...全文

馬蹄珍珠鮮奶茶一口驚艷，四季皆宜！ 姐...全文

初秋蟹逅，商圈味蕾狂歡 初秋時節(jié)，正是...全文

景德鎮(zhèn)蓋章攻略130枚章全攻略 蓋...全文

相關(guān)知識

佛系減肥第100天：輕松減重11.4斤
健康減脂樂享輕食
減脂第10天：一日三餐食譜分享
第14天自律飲食減脂餐分享
?健康減脂餐單分享｜快樂瘦身?
快樂減脂：30天科學(xué)瘦身秘籍，享瘦又享樂！
健康減脂 樂享輕食 減肥菜譜減脂餐一日三餐食譜輕斷食營養(yǎng)餐食譜大全 7.9元
佛系減肥第25天：晨起空腹兩杯蜂蜜水
哈佛力作“麥輕樂”減肥神器，300萬人輕松享瘦，職場健康新選擇
一周減脂食譜分享

網(wǎng)址: 佛系減脂第3天：快樂輕食餐分享 http://m.u1s5d6.cn/newsview1497953.html