蘋果好蘋果中含有果膠可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)里邊的鉀也可以防止水腫%9答案補(bǔ)充%9代餐的話沒(méi)有關(guān)系的您兩樣都吃也行沒(méi)有多少熱量而且還可以有清腸的功效兩種水果吃的時(shí)候間隔30分比較好%9答案補(bǔ)充%9少食多餐的原則啊這樣吃可以平均吸收熱量吸收的少隨著您活動(dòng)也就消耗了不至于積攢成脂肪啊吃食物都是這樣的對(duì)身體比較健康而且有助于減肥%9答案補(bǔ)充%9和您以前的時(shí)間一樣就行啊怕餓睡不著的話蘋果留到睡前半小時(shí)吃%9答案補(bǔ)充%9代餐的話沒(méi)那么太講究分量呵呵白天您還正常吃飯么？要是白天也水果代餐的話會(huì)更快的%9答案補(bǔ)充%9那沒(méi)事的我也是不吃飯只吃零食而且比您吃的還多呢不過(guò)我水果吃的比較兇一點(diǎn)%9答案補(bǔ)充%9那是按比較科學(xué)的說(shuō)法晚上營(yíng)養(yǎng)吸收當(dāng)然沒(méi)有但是這是正常吃飯的情況下如果是減肥那就沒(méi)有必要考慮這個(gè)了

蘋果好

蘋果中含有果膠

可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)

里邊的鉀也可以防止水腫

晚上最好不要吃蘋果，有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)早上金蘋果，下午銀蘋果[8u58藥材網(wǎng)www.8u58.com]，晚上毒蘋果。

[功能主治]功能澀腸止瀉。主治非感染性泄瀉。[處方組成]將新鮮番石榴葉1公斤，洗凈后放入鍋中，加水至浸過(guò)藥面煎4、5小時(shí)倒去藥渣，再濃縮為1000毫升，加入0.1％苯甲酸鈉防腐，調(diào)入糖精鈉與香料后即成。成人每次10～30毫升，每日3次。小兒用量酌減。用較大劑量亦無(wú)不良副作用。希望

葉子和果實(shí)是屬于同種。石榴作為藥用，有悠久的歷史，各種古醫(yī)籍均有記載。歷代醫(yī)學(xué)家經(jīng)過(guò)臨床實(shí)踐，認(rèn)為石榴性涼，有清熱、解毒、健胃、潤(rùn)肺、澀腸、止血等功效。其中，藥用最多的是石榴皮，多炒后應(yīng)用。石榴皮內(nèi)含有“石榴根皮堿"，對(duì)各種桿菌都有抑制作用。酸石榴含有較多的蹂質(zhì)，有收斂殺菌效果，可治腹瀉，并可開(kāi)胃口、助消化。石榴樹(shù)的根皮，有鞍質(zhì)，有驅(qū)蛔蟲(chóng)作用。石榴花，有止鼻阻、吐血及外傷出血的作用，亦可

1.石榴葉可以的。將新鮮番石榴葉1公斤，洗凈后放入鍋中，加水至浸過(guò)藥面煎4、5小時(shí)倒去藥渣，再濃縮為1000毫升，加入0.1％苯甲酸鈉防腐，調(diào)入糖精鈉與香料后即成。成人每次10～石榴葉30毫升，每日3次。小兒用量酌減。用較大劑量亦無(wú)不良副作用。2.蒜頭不可以的。在正常的情況下，吃大蒜能夠?qū)ξ覀兊哪c胃起到一定的保健作用，但在腹瀉的時(shí)候，大蒜不僅不能保健，還可能會(huì)加重腹瀉的癥狀。因?yàn)榇笏馑貢?huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生

經(jīng)濟(jì)的三日減肥法：香蕉1只蘇打餅2片煮雞蛋1個(gè)清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）蘋果牛奶減肥法：第一天吃5—6個(gè)蘋果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水紅酒減肥法：臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常黃瓜*雞蛋減肥法：早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜晚1根黃瓜一星期可瘦10多斤一個(gè)月減30斤的方法：早：脫脂牛奶中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜晚：1個(gè)蘋果十二天減身上12%的方法：頭3天以蔬菜和水果做為食物早

番石榴是我們常吃的水果中的一種，番石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且吃番石榴的好處有很多，那么月經(jīng)期間吃番石榴好嗎？中醫(yī)所稱的熱性水果，指的是熱量高、糖分高的水果。如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、橘、柑、白果等都屬于溫?zé)嵝运鲂运何鞴?、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸薺等。中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。寒涼水果解燥熱。夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇

番石榴是一種適應(yīng)性很強(qiáng)的熱帶果樹(shù)。原產(chǎn)美洲熱帶，16～17世紀(jì)傳播至世界熱帶及亞熱帶地區(qū)，如北美洲、大洋洲、新西蘭、太平洋諸島、印度尼西亞、印度、馬來(lái)西亞、北非、越南等。約17世紀(jì)末傳入我國(guó)?，F(xiàn)臺(tái)灣、廣東、廣西、福建、江西等省均有栽培，有的地方已逸為野生果樹(shù)。ke./view/.htm西紅柿又名番茄，為茄科一年生草本植物番茄的果實(shí)為一年生蔬菜。原產(chǎn)南美洲，我國(guó)各地均普遍栽培，夏秋季出產(chǎn)較多。相傳西

番石榴性溫，具有收斂止瀉，止血，止癢的功效，主治泄瀉，久痢，濕疹，創(chuàng)傷出血等癥。一般人群均可食用特別適合生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、對(duì)于高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不佳者，是為理想之食用水果，但長(zhǎng)久量大的食用會(huì)引起便秘。

番石榴果實(shí)中維生素C含量特高，每百克鮮果維生素C含量高達(dá)330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、脂質(zhì)、礦物質(zhì)和纖維質(zhì)及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。另外果實(shí)也富含蛋白質(zhì)。保健作用：番石榴具有防止細(xì)胞遭受破壞而導(dǎo)致癌病變，避免了動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)生，抵抗感染病。還有維持正常的血壓及心臟功能。最新研究發(fā)現(xiàn)，番石榴還有減低糖尿病的功效。當(dāng)然什么東西吃多了都不好，適量吧

可以空腹吃。但孕婦不宜多吃番石榴。因?yàn)椋袐D本身易發(fā)生便秘，而番石榴具有收斂止瀉作用，多吃更易便秘。

番石榴對(duì)提高機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性很有幫助，所以妊娠糖尿病孕婦可以適當(dāng)吃一些。之所以要適當(dāng)吃，是因?yàn)檫^(guò)多食用會(huì)因?yàn)槭俏改c消化系統(tǒng)過(guò)度受涼，容易引起消化不良。除了番石榴，柚子、木瓜、橄欖、李子都可以吃一些。