導(dǎo)讀吃石榴的好處：1、美容養(yǎng)顏，因石榴中含有較高的維生素c及多酚花青素。2、驅(qū)蟲殺蟲，因石榴皮和石榴樹根皮都含有石榴皮堿。3、抗菌抑菌，因石榴中含有較多的生物堿，且石榴果肉中含量也不少。4、收斂止瀉，因石榴有明顯的收斂作用，能澀腸止血。...

石榴，富含豐富的營養(yǎng)成分，如維生素C、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。具有增強體質(zhì)、清理腸胃和保持血管健康等功效。那么，吃石榴的好處有哪些呢？接下來就為大家解答這個問題。

吃石榴的好處

1、美容養(yǎng)顏

因為石榴中含有較高的維生素c及紅石榴多酚花青素，而維生素c有美白淡斑的效果，可抑制絡(luò)氨酸酶的形成，抑制黑色素的形成，從而減少黑色素沉淀，淡化黑色素。此外，紅石榴多酚花青素可中和人體內(nèi)誘發(fā)疾病與衰老的氧自由基，抵抗機體炎癥，有抗衰老的好處。

2、驅(qū)蟲殺蟲

因為石榴皮和石榴樹根皮都含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，能起到驅(qū)蟲殺蟲的作用；特別是對于絳蟲的殺滅作用更強，可用于蟲積腹痛、疥癬等。此外，還具有軟化血管、降血脂、降血糖、降低膽固醇等多種好處。

3、抗菌抑菌

因為石榴中含有較多的生物堿，且石榴果肉中含量也不少；對于金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，且石榴在抑制傷寒桿菌方面是居之首的。此外，對于飲酒過量的人，石榴還有解酒的好處。

4、收斂止瀉

因為石榴有明顯的收斂作用，能澀腸止血；且石榴中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，有明顯的抗菌功能，并對多種病菌都有明顯的抑制作用。且能使腸黏膜的分泌物減少，從而有效治療腹瀉、痢疾、便血等癥。此外，石榴中還含有大量的植物雌激素，適當(dāng)食用一些石榴可調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌。

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