轉(zhuǎn)眼夏天即將到來了，這個季節(jié)是很受身材棒的女性的歡迎，是她們的歡慶日，而對于身材較胖的人而言，卻是最為痛苦的。因此有無數(shù)人都在為了能在夏天穿上短褲短裙而在不斷努力減肥，但是為什么卻發(fā)現(xiàn)自己越減越肥呢？快來看看是不是因為這五個原因。

　　一、謝絕早餐

　　很多人以為吃早餐會導(dǎo)致肥胖，其實不然，早餐對身體非常重要，不吃的話，會使體質(zhì)變差，從而導(dǎo)致肥胖。

　　二、單一飲食

　　每天都吃固定的“水果餐”、“菜湯餐”等，其實這會導(dǎo)致身體缺乏全面的營養(yǎng)，只會把身體搞壞。

　　三、導(dǎo)致肥胖是營養(yǎng)過剩

　　肥胖并不是因為營養(yǎng)太多，反而是身體缺乏某些物質(zhì)所導(dǎo)致。只有充足的能量，才能讓脂肪減下去。

　　四、不能喝水

　　體內(nèi)水分不足時，身份才會積存水分。不飲水只會讓脂肪更容易聚焦體內(nèi)。

　　五、今天吃得太豐富，明天要雙倍運動

　　對于身體突然增加的運動量要看身體是否能承受。而且過大的運動量，容易在心理造成錯覺，食量也會變大，就肥胖了。如果當(dāng)天吃的太豐富，可以及時飲用金福眉冬瓜荷葉茶進行刮油，對于去脂瘦身很有效。

　　以上就是這五種減肥誤區(qū)，希望能夠有效的幫助大家在減肥的道路上走彎路。

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