提起來安以軒，大家肯定都非常熟悉，著名的演員，她當(dāng)初出演《仙劍奇?zhèn)b傳》中林月如這個(gè)角色的時(shí)候，大眾好感度甚至一度超過女主角劉亦菲，四大名著影視作品出演了兩個(gè)，其他的像《斗魚》、《全民公主》等也是大家耳熟能詳?shù)淖髌贰?/p>　　

　　現(xiàn)在的安以軒已經(jīng)40歲了，也已經(jīng)生下寶寶了，但即使這樣，安以軒無論是出現(xiàn)在活動(dòng)上，還是在社交媒體曝光的照片中，都完全看不出一絲蒼老的痕跡。

　　小編特意找了一張安以軒懷孕前和懷孕后的照片來對(duì)比發(fā)現(xiàn)，安以軒生完孩子之后，竟然比生孩子之前身材都要好！

　　所以，安以軒是有什么特別的減肥技巧？之前，安以軒在某紅書上發(fā)文稱，自己懷孕期間胖了16斤，所以開始減肥，僅僅用一周就瘦了13斤，效果顯著到讓人瞠目結(jié)舌，所以，今天小編就來扒一扒安以軒瘦身的方法！

　　其實(shí)，安以軒之所以瘦身效果那么好，有一個(gè)重要原因是吃3種食物，大家無論是平時(shí)減肥，還是在產(chǎn)后減肥，這三種食物狂吃狂瘦！

　　第一種食物是紅豆薏米水

　　在產(chǎn)后一段時(shí)間，身體臃腫的一個(gè)很大原因是因?yàn)樗[，只要排出了身體內(nèi)多余的水分，一天體重掉5斤都很正常！

　　安以軒去水腫的方法，就是狂喝紅豆薏米水，一天煮上一大鍋，放在冰箱里，隨時(shí)取出來喝，一天能喝3000毫升，水腫消除了，也是瘦下來那么快的重要原因！

　　第二種食物是綠葉青菜

　　綠葉青菜是減肥中最值得吃的一種食物，熱量低、體積大，每餐中都安排大量的綠葉蔬菜，先吃這類蔬菜到5分飽，再吃其他的肉蛋奶和主食，熱量攝入減少，自然就更容易瘦，也不用挨餓！

　　第三種食物是豆腐

　　豆腐富含蛋白質(zhì)，但是熱量上卻比同樣富含蛋白質(zhì)的肉類要低很多，飽腹感強(qiáng)，不易發(fā)胖，尤其適合晚餐的時(shí)候搭配粗糧和綠葉蔬菜一起食用，減肥效果看得見！

　　這樣的3種食物，減肥中的你一定要試試，只要做出這3點(diǎn)調(diào)整，每個(gè)月就能夠瘦3-5斤！

　　文章來自公號(hào)：輕妞，飲食食譜分享，5天體驗(yàn)瘦身3斤。

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