手指倒刺皮是身體缺乏什么營(yíng)養(yǎng)元素嗎?

在我們的日常生活中，不乏會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的一個(gè)現(xiàn)象，就是我們指甲后面的皮膚上，會(huì)有像倒刺樣的小片皮膚突起，看起來(lái)很讓人厭煩，就會(huì)不自覺(jué)的去拔，結(jié)果不但沒(méi)有解決手指倒刺的問(wèn)題，還造成了出血，讓人覺(jué)得無(wú)所適從，也不知道這是怎么回事？應(yīng)該怎么辦？　　有人說(shuō)這是身體上缺乏營(yíng)養(yǎng)元素的表現(xiàn)，那么事實(shí)上是這樣嗎？　　造成手指倒刺的原因如下：　　1、造成指甲旁邊長(zhǎng)倒刺的根本原因是腸　　胃功能減退。當(dāng)腸胃功能減退時(shí)，手足部位的指甲，皮膚等容易出問(wèn)題。指甲易出現(xiàn)凹凸不平的小坑，縱紋等，而甲周圍皮膚則會(huì)出現(xiàn)類似于倒刺之類的情況；也就是說(shuō)，正是因?yàn)橛猩眢w內(nèi)部原因，指甲旁邊才容易長(zhǎng)倒刺的?！　?、皮膚過(guò)于干燥，皮膚干燥容易使得角質(zhì)層出現(xiàn)裂紋。另一個(gè)常見(jiàn)原因是工作中的物理摩擦，造成皮膚損傷?！　?、由于手掌、腳底和手指、足趾的屈面沒(méi)有皮脂腺，所以這些地方雖然不會(huì)長(zhǎng)青春痘，但也缺少皮脂的滋潤(rùn)和防護(hù)，在天氣干燥寒冷時(shí)，就很容易出現(xiàn)皮膚角質(zhì)層干裂，在指甲周圍的表現(xiàn)，就是出現(xiàn)了倒刺?！　∈种赋霈F(xiàn)倒刺應(yīng)該怎么辦？　　1、經(jīng)常涂些潤(rùn)膚油或護(hù)手霜，保持手部皮膚濕潤(rùn)，倒刺就消失了?！　?、注意平時(shí)少接觸洗衣粉，肥皂，洗潔精等洗化用品；　　3、禁止直接用手拔，不然會(huì)拔出蘿卜帶出泥，導(dǎo)致出血疼痛等；可以用指甲剪輕輕地剪掉。不要剪得太厲害；　　4、可適當(dāng)補(bǔ)充些維生素如21金維它等；指甲旁邊長(zhǎng)倒刺與維生素缺乏無(wú)關(guān)，但適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充些維生素，有助于情況的好轉(zhuǎn)的。

張忠浩主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三甲全國(guó)第72

嬰兒期需要補(bǔ)充什么

嬰兒期指孩子在1歲之內(nèi)，此時(shí)通常需要補(bǔ)充以下物質(zhì)：1、維生素D：孩子的生長(zhǎng)發(fā)育需要充足的維生素D，通常從生后2周開(kāi)始補(bǔ)充。維生素D能夠促進(jìn)鈣、磷的吸收和利用，如果孩子出現(xiàn)維生素D缺乏，則會(huì)出現(xiàn)夜驚、多汗、睡眠不安等癥狀；2、鈣劑：如果孩子出生后6個(gè)月，有充足的乳類喂養(yǎng)，補(bǔ)充了足夠的維生素D，則無(wú)需額外補(bǔ)充鈣劑。但在6個(gè)月添加輔食以后，需要注意孩子是否存在缺鈣的癥狀，必要時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)充鈣劑；3、鐵劑：在嬰兒期孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充鐵劑，則可能會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，造成食欲差、不愛(ài)動(dòng)、注意力不集中等癥狀。因此，如果孩子出現(xiàn)缺鐵性貧血，需要及時(shí)地補(bǔ)充鐵，并且需要適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，能夠促進(jìn)鐵的吸收和利用。

怎么補(bǔ)充睪丸酮

"補(bǔ)充睪丸酮首先要明確是否存在睪丸酮的缺乏，診斷的依據(jù)就是存在雄激素缺乏的臨床表現(xiàn)，以及實(shí)驗(yàn)室檢查的生化證據(jù)。臨床表現(xiàn)主要是出現(xiàn)明顯的疲憊，一天工作后下班感覺(jué)到精疲力盡，實(shí)際上工作強(qiáng)度并沒(méi)有那么高，而且經(jīng)過(guò)休息以后仍然沒(méi)有得到緩解。另外一個(gè)表現(xiàn)就是出現(xiàn)性欲的下降，對(duì)性生活完全沒(méi)有性欲，性生活基本完全終止。還主要出現(xiàn)情緒的明顯低落、壓抑，甚至出現(xiàn)抑郁。n出現(xiàn)臨床癥狀，需要進(jìn)行相應(yīng)的雄激素水平測(cè)定，雄激素水平的測(cè)定不僅僅要查一次，而且應(yīng)該進(jìn)行2-3次的檢查，結(jié)果是一致性的降低。結(jié)合臨床癥狀，同時(shí)有性激素水平的低，才能診斷睪丸酮的缺乏，也才考慮有可能使用睪丸酮。n醫(yī)生幫助尋找睪丸酮可能缺少的原因，是由于年齡的增加老化，還是由于某些睪丸損傷或感染的疾病。另外，某些疾病進(jìn)行的治療，包括前列腺癌的藥物治療、手術(shù)治療以及放療，可以造成睪丸功能的減退。有些慢性的肝腎疾病，或者糖尿病肥胖，也可以出現(xiàn)睪丸酮的降低，對(duì)于明確的病因，應(yīng)該從病因入手，進(jìn)行相應(yīng)的治療。n如果確實(shí)經(jīng)過(guò)病因的治療，仍然癥狀不能改善，可能醫(yī)生會(huì)幫助選擇合理的劑型，以及幫助評(píng)估睪丸酮會(huì)對(duì)我們帶來(lái)的益處和有損傷的不良反應(yīng)，而且在使用過(guò)程當(dāng)中，幫助評(píng)估療效和安全性。如何補(bǔ)充睪丸酮，是醫(yī)生根據(jù)的病情來(lái)幫助選擇和決定，不要自己采取所謂的自助增加補(bǔ)充睪丸酮，也沒(méi)有所謂的食物當(dāng)中含有的雄激素高的食物。有些人甚至吃動(dòng)物的睪丸，也不會(huì)增加自己身體里面的睪丸酮，只能帶來(lái)身體的損傷。"

如何補(bǔ)充孕酮

不同女性所應(yīng)用的孕酮量以及補(bǔ)充時(shí)間，因人而異，需要結(jié)合每個(gè)人不同的病史和不同的癥狀、體征以及既往的妊娠結(jié)局進(jìn)行綜合判斷，甚至有時(shí)還會(huì)需要結(jié)合相應(yīng)的血化驗(yàn)的檢測(cè)指標(biāo)進(jìn)行判斷，才能決定每天補(bǔ)充次數(shù)、補(bǔ)充量以及一共需要補(bǔ)充多長(zhǎng)時(shí)間，進(jìn)行個(gè)體化的醫(yī)療，因人而異。首先要看補(bǔ)充孕酮的原因，具體如下：1、備孕期間補(bǔ)充：比如有些女性是在備孕期間，本身已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)了具備黃體功能不足或者是由于黃體萎縮不全等一系列的疾病，很有可能會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的月經(jīng)前期少許的淋漓出血，或者是在月經(jīng)的后期出現(xiàn)淋漓出血不盡的問(wèn)題。針對(duì)這一系列的情況，可以從月經(jīng)的第10-14天開(kāi)始給予適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充孕酮。關(guān)于補(bǔ)充孕酮的劑量還是需要根據(jù)采取了何種制劑，比如應(yīng)用天然的黃體酮或者是人工合成的地屈孕酮等，所應(yīng)用的藥物的劑量根據(jù)說(shuō)明書(shū)進(jìn)行判斷；2、懷孕后補(bǔ)充：但是也有部分女性是在懷孕后需要補(bǔ)充孕酮，這時(shí)首先需要看待是自然受孕還是人工受孕，比如采取的是人工輔助的生殖技術(shù)、體外受精，又將受精卵培育成一個(gè)囊胚，這種狀態(tài)下又回歸、植入到女性的子宮腔內(nèi)，這時(shí)由于本身的黃體功能不足，將會(huì)給予更大劑量的孕酮補(bǔ)充。針對(duì)自然受孕的女性，由于本身在排卵后就會(huì)有卵巢黃體的形成，所以這時(shí)給予相應(yīng)的補(bǔ)充孕酮，可能應(yīng)用的劑量會(huì)比人工輔助生殖技術(shù)給予的劑量要略小。

如何補(bǔ)充維生素A

補(bǔ)充維生素A可以從食物、藥物中補(bǔ)充，具體方法如下：1、食物：如果患者在正規(guī)醫(yī)院的檢驗(yàn)科，進(jìn)行化驗(yàn)檢查，沒(méi)有出現(xiàn)體內(nèi)缺少維生素A的臨床癥狀或臨床現(xiàn)象，可以通過(guò)食物補(bǔ)充維生素A，正常成年人每天攝入的維生素A應(yīng)該達(dá)到5000單位。補(bǔ)充維生素A的食物為某些綠色食物，如橄欖菜、胡蘿卜等富含維生素A的蔬菜或水果，也可以從動(dòng)物肝臟、腎臟或牛奶中補(bǔ)充豐富的維生素A；2、藥物：如果患者在正規(guī)醫(yī)院的檢查，表示維生素A的缺少低于正常值，可以口服魚(yú)肝油等藥物補(bǔ)充維生素A。因此，患者是否需要補(bǔ)充過(guò)多的維生素A，需要到醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)的化驗(yàn)檢查，顯示是否缺少維生素A。如果體內(nèi)不缺少維生素A，只要飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，就可以達(dá)到補(bǔ)充維生素A的食療效果。如果體內(nèi)缺少維生素A，且含量低于正常值，應(yīng)該在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下，藥物補(bǔ)充維生素A。

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