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肌酸和左旋肉堿有哪些區(qū)別?

肌酸主要作用是提高運動表現(xiàn)，左旋肉堿的主要作用是提高脂肪酸的轉(zhuǎn)換。屬于兩種不同的補劑，如果單從減脂這一個方面來說，左旋肉堿更適合一些（理論上）。但是不代表肌酸就完全沒用。

而增肌粉就是將碳水化合物和蛋白粉按照2：1的比列混合的運動營養(yǎng)品。它能夠在鍛煉的時候提供足夠的鍛煉能量又能在鍛煉后肌肉得到足夠的刺激下迅速的補充足夠的蛋白質(zhì)。

乙酰左旋肉堿是左旋肉堿的不同形式，它比其他形式的左旋肉堿更具神經(jīng)活性，并且對耐力運動具有機(jī)能增進(jìn)作用。雖然有跡象顯示它增強(qiáng)功率輸出方面有缺憾，但是服用乙酰左旋肉堿的人表示身體確實被喚醒了。

支鏈氨基酸也是促進(jìn)肌肉生長的，所含的氨基酸在乳清蛋白粉里都有。左旋肉-堿是幫助降低體脂的，需配合有氧運動，僅僅是輔助作用。谷氨酰胺用來提升生長激素水平，其實效果也沒那么神。肌酸是抗疲勞，增加耐力的。

左旋肉堿L-carnitine 左旋肉堿 （L-carnitine），又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源。

哪種左旋肉堿好(如何選擇適合自己的左旋肉堿產(chǎn)品?)

1、紐持健NutraKey 左旋肉堿 功能：美體塑形 葡萄味兒，每次15ml，味道還不錯，喝了之后確實運動表現(xiàn)提升了，出汗也多過平時。

2、諾特蘭德（Now Foods）：諾特蘭德是美國一家知名的保健品品牌，其左旋肉堿產(chǎn)品質(zhì)量上乘，口碑良好。諾特蘭德的左旋肉堿產(chǎn)品采用高純度的原料，經(jīng)過嚴(yán)格的質(zhì)量控制，確保產(chǎn)品的安全和有效性。

3、質(zhì)量非常好，效果非常明顯！肌肉科技MUSCLETECH左旋肉堿20萬是高純度的左旋，減肥必備良品，能讓脂肪更快的燃燒。

4、左旋肉堿產(chǎn)品的價格因品牌、劑量和純度而異。你可以根據(jù)自己的預(yù)算選擇適合自己的產(chǎn)品，但不要犧牲品質(zhì)和安全性。

一品康左旋肉堿有效嗎

1、一品康左旋肉堿咖啡粉好。一品康左旋肉堿咖啡粉，這款左旋肉堿咖啡粉0脂0蔗糖，對于脂肪多的人有很好多幫助，這款黑咖啡味道醇香，對于久坐辦公室的我很適合，是一款很不錯的咖啡粉。

2、”這個具體的牌子就不清楚，不過左旋肉堿確實還不錯，我們就是在淘寶上買的。5個多月過去了，俺現(xiàn)在是56kg，感覺還不錯了。最好在這里我也做回推薦：選產(chǎn)品不看廣告看療效，左旋肉堿減肥效果還不錯。

3、總體而言，左旋肉堿是有一定的減肥的作用的，具體而言，左旋肉堿的主要生理功能就是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)換成能量，因此，我們在服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪，降低體重的同時不減少水分和肌肉。

4、左旋肉堿，實際上是屬于身體內(nèi)的一種活性酶類，對現(xiàn)在人們減肥是有一定功效的?，F(xiàn)在左旋肉堿的減肥原理，是可以進(jìn)入體內(nèi)的，從而將脂肪進(jìn)行分解，分解成為能量，因此可以促進(jìn)身體內(nèi)脂肪的燃燒，幫助人們減肥。

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大家好，我是蘇玉

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