穴位按摩減肥,讓你輕松瘦身按摩減肥
正在減肥的朋友們,減肥對(duì)于你來說,是不是一件苦差事呢?其實(shí),也有不痛苦的減肥方法,大家可以嘗試一下穴位按摩減肥的方法哦!這總比你吭哧吭哧跑步要輕松多了吧。好了今天就告訴大家關(guān)于穴位按摩減肥的幾個(gè)重要穴位。
穴位按摩減肥的方法
1.肱中穴
位置:肱中在大臂內(nèi)側(cè),腋窩下與手肘中間點(diǎn)。
效果:按摩此穴,能加速代謝速度,排除平時(shí)堆積在大臂內(nèi)側(cè)的廢物,促進(jìn)脂肪消耗,使手臂變得纖瘦。
按摩方法:拇指圈狀按摩。
2.臂臑穴
位置:臂臑穴位于人體的臂外側(cè),三角肌止點(diǎn)處。
效果:按摩此穴,可以促進(jìn)血液循環(huán),增加臂部肌肉的彈性,使上臂變得緊致。
按摩方法:食指中指共同作圈狀按壓,感到酸痛的力度即可。
3.外關(guān)穴
位置:小臂背側(cè),手腕向上兩寸,兩個(gè)骨頭中間的夾縫里。
效果:按摩此穴,能疏通臂部經(jīng)絡(luò),改善血液循環(huán),消除小臂麻木腫脹的感覺,使小臂變得纖細(xì)。
按摩方法:拇指按壓。
4.天樞穴
位置:肚臍兩邊左右各三指寬處。
效果:按摩此穴對(duì)調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便,長(zhǎng)期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康,清除腸道內(nèi)常年累積的宿便,輕松趕走堆積在腹部的肉肉。
按摩方法:睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動(dòng)天樞穴50~100次,逆時(shí)針和順時(shí)針方向各重復(fù)一次。
好了,以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的關(guān)于穴位按摩減肥的方法中的幾個(gè)重要穴位,希望大家要記清楚哦!在您還沒有找到適合減肥方法的時(shí)候,您可以試試這種穴位按摩減肥哦!祝您減肥成功啦!
相關(guān)知識(shí)
穴位按摩減肥,讓你輕松瘦身按摩減肥
穴位按摩減肥 讓你輕松瘦身
按摩減肥 按對(duì)穴位輕松瘦身
按摩瘦身法 讓你輕松減肥按摩減肥
穴位按摩減肥法 輕松燃脂瘦身
穴位減肥 按摩穴位輕松瘦臀部
按摩減肥法 按摩什么穴位可減肥
瘦身霜按摩減肥需按準(zhǔn)穴位
三大按摩穴位減肥法 讓你省錢又省力按摩減肥
穴位按摩減肥方法 輕松瘦手臂
網(wǎng)址: 穴位按摩減肥,讓你輕松瘦身按摩減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview1488368.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826