一年四季都會(huì)盛開出不一樣美麗的花朵。在古詩詞中經(jīng)常用“出淤泥而不染”來形容荷花，說明了荷花在人們心目中純潔的價(jià)值?？上攵苫ㄊ嵌嗝吹恼滟F?，F(xiàn)在市面上經(jīng)常會(huì)接觸到的是一些玫瑰，菊花，茉莉等。我們知道這三種花都是可以用作食物給人們品嘗。

1荷花的副作用有哪些

　　當(dāng)今我們的生活節(jié)奏都非常的快，所以身體也特別容易出現(xiàn)一些疾病，所以平時(shí)一定要特別注意自己的飲食調(diào)整，畢竟不同的時(shí)期身體的狀況是不同的，下面一起了解下哪些人不適合吃荷花呢?

　　副作用

　　荷葉泡水喝可以減肥，沒有副作用。

　　禁忌人群

　　荷花無特殊食用禁忌。

　　雖然是我們生活中常見的一種食物，也有很多人都可以吃，但是有的時(shí)候身體出現(xiàn)一些狀況時(shí)，飲食不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致身體受到一些傷害，了解了哪些人不適合吃荷花以后，希望我們都能多吃適合自己的食物。

2荷花能不能泡水喝

　　現(xiàn)在有不少人也十分喜歡飲用花茶，而荷花也是其中的一個(gè)品種，但是荷花能不能直接將其花瓣泡水飲用，這是一個(gè)值得探討的話題，因?yàn)樾迈r的花瓣中含有的成分我們并不清楚是不是對(duì)我們?nèi)梭w有影響的，所以我們必須對(duì)荷花的品性了解清楚了才可以確定。

　　荷花在眾多人的認(rèn)知中是屬于一種性寒的植物，如果取其花瓣沖水飲用，有部分人擔(dān)心會(huì)過于寒涼，而我們應(yīng)該在平時(shí)多積累對(duì)于荷花的認(rèn)識(shí)，這樣我們不管是在選取荷花或者是其他的花種沖水飲用時(shí)，都能夠清楚對(duì)我們身體是否有益。

　　荷葉差主要的作用就是排油，利尿。長(zhǎng)期喝的話可以達(dá)到減肥的作用，但是效果應(yīng)該不是很明顯。但荷葉要買對(duì)。大多數(shù)人都是在藥店買中藥材中的荷葉泡茶喝，以為能起到減肥，瘦 身的效果。并不知道，這根本沒有多大的效果。荷葉要買花草茶店的那種專門種植，用來做茶的荷葉才可以。那種荷葉味道微甜，放涼后，再喝，有清甜的感覺。茶色金黃，杯底沒有明顯的渣子。藥店的荷葉很碎，切成了絲，味道苦澀，泡出來，顏色極淡。有明顯的腥氣。

　　我們?cè)诹私饬撕苫軌蚯鍩崤哦镜男Ч瑫r(shí)，就可以放心的使用荷花進(jìn)行泡水飲用，但需要注意的是，荷花雖然有一定的功效，但是也不能過度的飲用，因?yàn)檫^度的飲用沖泡荷花的水，對(duì)我們身體的排毒系統(tǒng)還是會(huì)有一定的影響的，所以一定要注意適量即可。

3荷花可以吃嗎

　　荷花可以吃嗎

　　可以。

　　《本草綱目》中記載說荷花，蓮子、蓮衣、蓮房、蓮須、蓮子心、荷葉、荷梗、藕節(jié)等均可藥用。荷花能活血止血、去濕消風(fēng)、清心涼血、解熱解毒。蓮子能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、澀腸。蓮須能清心、益腎、澀精、止血、解暑除煩，生津止渴。荷葉能清暑利濕、升陽止血，減肥瘦身，其中荷葉簡(jiǎn)成分對(duì)于清洗腸胃，減脂排瘀有奇效。藕節(jié)能止血、散瘀、解熱毒。荷梗能清熱解暑、通氣行水、瀉火清心。

　　荷花鮑魚的制作：

　　主料：鮑魚350克,雞肉150克

　　輔料：豬肉(肥)75克,豌豆50克,荸薺50克

　　調(diào)料：雞蛋清100克,大蔥30克,姜20克,鹽3克,味精2克,胡椒粉2克,料酒10克,豬油(煉制)5克

　　荷花鮑魚的特色：

　　鮑魚軟嫩鮮美，雞榮滑嫩爽口，淺黃色的荷花圍在潔白間綠的蓮蓬，周圍，形如一朵盛開的荷花。

　　吃荷花有什么好處

　　荷花全身都是寶，荷葉、蓮須、蓮蓬、荷柄、蓮子心、藕、藕節(jié)等均可入藥，尤其是荷葉，可以說是夏季養(yǎng)生的必備佳品。

　　中醫(yī)認(rèn)為荷葉味苦，性平，歸肝、脾、胃經(jīng)，有清熱解暑、生發(fā)清陽、涼血止血的功用。鮮品、干品均可入藥，常用于治療暑熱煩渴、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉以及血熱引起的各種出血癥。

　　軟炸荷花的制作方法

　　主料：大白荷花5朵，約150克。

　　調(diào)料：蛋清淀粉100 克，胭脂糖50克，豬化油1000克(約耗30克)。

　　制法:

　　(1)荷花瓣洗凈，白布沾干水分，切去荷花梗部，切成兩片。

　　(2)豆沙餡分成24份，每片荷花上放一份餡心，對(duì)疊包好。

　　(3)面粉放碗內(nèi)，放入雞蛋清加水?dāng)嚢璩珊?/p>

　　(4)炒鍋燒熱，放油燒至五成熱，改用小火，將包疊好的荷花片放入面粉糊內(nèi)掛滿糊，用筷子挾入油鍋中炸至浮起撈出，分3次炸，每次可炸8片。全部炸好后改用中火，待油溫?zé)亮蔁幔賹⒄ㄟ^的荷花片投入重炸一下，邊炸邊用手勺撥動(dòng)，炸見荷花片呈淺黃色時(shí)撈出，撒上糖桂花即成。 特點(diǎn): 荷桂芳香，味甜鮮香，清暑降濁，養(yǎng)心安神。

4荷花什么時(shí)候開花

　　荷花什么時(shí)候開花

　　荷花，為中國十大名花之一，屬睡蓮科多年生水生草本花卉，花期6月下旬至9月。隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，現(xiàn)在也可利用控制光照技術(shù)改變荷花的花期。荷花不僅花大色艷，清香遠(yuǎn)溢，凌波翠蓋，而且有著極強(qiáng)的適應(yīng)性，既可廣植湖泊，蔚為壯觀，又能盆栽瓶插，別有情趣;自古以來，就是宮廷苑囿和私家庭園的珍貴水生花卉，在今天愈發(fā)受到人們的青睞。

　　夏天去哪看荷花最好

　　杭州西湖賞荷

　　西湖十景之一的曲院風(fēng)荷，便是一處專門以荷為景的公園。賞荷區(qū)廣闊的水面上，有無數(shù)名種荷花，多少游客為之傾倒?

　　北京頤和園

　　頤和園種植荷花的歷史由來已久，是古代貴人愛去的一個(gè)地方。頤和園的荷花有著特定的栽種要求，荷花跟池中紅魚相映成趣，十分美麗。

　　南京玄武湖

　　玄武湖植荷歷史悠久，清代時(shí)期更加聞名。因?yàn)樾浼t蓮的花容笑靨，夏日才成了玄武湖最美的季節(jié)。

　　蘇州拙政園

　　荷花是拙政園的主要花卉。拙政園年年都有花展，塘荷、缸荷和碗蓮錯(cuò)落組合成不同主題，趕上夏天去的愛蓮之人還能跟荷花留下合影。

　　荷花的花語

　　清白、高尚而謙虛(高風(fēng)亮節(jié))，“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”(周敦頤《愛蓮說》)，表示堅(jiān)貞、純潔、無邪、清正的品質(zhì)。低調(diào)中顯現(xiàn)出了高雅。荷花是花中品德高尚的花。

5荷葉粉減肥嗎

　　荷葉粉減肥嗎

　　1、荷葉粉減肥嗎

　　荷葉是來自大自然的包裝袋,將食物包裹在荷葉里,荷葉的清香會(huì)滲入進(jìn)食物里,所以其清香是毋庸置疑的。荷葉其中含有的成分,對(duì)肥胖的人群、高血脂的人群均有效果,可以作為保健飲品在日常生活中飲用?！短绞セ莘健分芯陀刑岬胶扇~的各種作用,除了能夠瘦身外,還具有止血等作用。將荷葉粉添加到瘦身原料里,是明智的做法。

　　荷花具有出淤泥而不染的品質(zhì),荷葉有清香襲人的感覺。各類研究資料表明,荷葉具有減肥效果。很多減肥茶減肥產(chǎn)品均以荷葉為主要成分,由此也可見荷葉粉是作用于實(shí)踐的,有減肥效果的產(chǎn)物。荷葉曬干研碎后成為粉狀就是荷葉粉,可添加到各類飲品中飲用。想要減肥的人群,荷葉粉單服是可以的,如果不喜歡其單服太單調(diào),加入菜中一起食用均可。

　　2、荷葉粉減肥方法

　　內(nèi)贈(zèng)量勺為5克一勺,每次取一勺的量,一日三次,用溫開水沖服,也可根據(jù)個(gè)人口味添加酸奶或果汁。藥用荷葉多為睡蓮科植物蓮的干葉,稍具清香氣,性微涼,味微苦,各類醫(yī)藥文獻(xiàn)皆稱其有清熱解暑,升發(fā)清陽,涼血止血,化瘀,解毒的功能,用于多種出血癥及產(chǎn)后血暈?，F(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)荷葉中的荷葉堿、檸檬酸等抗有絲分裂作用的堿性成分具有降血壓、降血脂、減肥的功效。

　　純荷葉粉非常適合高血壓、高血脂、肥胖癥等患者。

　　3、荷葉粉減肥茶:荷葉降壓茶

　　用料:荷葉粉10克,山楂5克,決明子5克。

　　做法:加溫開水?dāng)嚢杈鶆蚣纯娠嬘谩?/p>

　　注意:必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。荷葉5克可沖一茶杯?；旧弦惶炜蓻_15-20克,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4次。大便暢通,對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后,對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

　　減肥最快的方法

　　1、晚餐少吃

　　很多人由于早餐以及午餐沒有時(shí)間吃,因此在晚餐經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食的情況,以此來彌補(bǔ)前兩餐所缺乏的遺憾。而專家指出,如果在晚餐時(shí)過量攝取食物的話不但會(huì)導(dǎo)致食物難以消化,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致熱量無法消耗從而轉(zhuǎn)化為脂肪,并且在體內(nèi)堆積,尤其是腰腹部更容易堆積大量的脂肪。長(zhǎng)期如此便會(huì)導(dǎo)致你的纖腰變粗,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)水桶腰等現(xiàn)象。因此專家提醒,每天晚上盡量的少吃,最好是將正餐放在中午或者是早上。

　　2、飯后靠墻站

　　很多人在每次吃完飯后就直接坐在椅子上或者是躺在床上,專家提醒,這種生活方式最容易導(dǎo)致我們長(zhǎng)肉。要想在最快的時(shí)間內(nèi)達(dá)到瘦腰以及瘦小腹的目的,那么在每次吃完飯之后都應(yīng)該靠墻站半小時(shí)的時(shí)間,尤其是晚飯后更應(yīng)該進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),晚飯后的半小時(shí)時(shí)間后應(yīng)該讓整個(gè)身體背向著緊貼墻壁,并且夾緊臀部讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面,雖然說剛開始的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)累,但一定要堅(jiān)持,這樣才能起到更加明顯的瘦身效果。

　　飲食減肥要注意的原則

　　1、三餐要規(guī)律,定時(shí)定量。重點(diǎn)放在吃什么,而不是完全不吃。只要控制好熱量的攝取,適當(dāng)吃少一點(diǎn)就好。

　　2、肉類要選擇脂肪含量相對(duì)少,而蛋白較高的。魚和雞肉是很好的選擇。反而豬肉是脂肪含量較高的。

　　3、多喝一些水,喝水總是有助于我們清理腸胃和排除毒素。對(duì)減肥是大有益處的。但是要平均喝,不要一次喝得太多,這樣也不好。

　　4、遠(yuǎn)離高脂全脂類的乳制品,油炸食品也是。碳酸飲料也是肥胖的根源。不然美國就不會(huì)有那么多胖子,因?yàn)樗麄儛鄢钥觳?正是油炸食品和碳酸飲料。

　　5、多吃新鮮蔬果和豆制品,這些高纖維高蛋白的食物,總是瘦身人士的第一選擇。

　　6、進(jìn)食速度要慢,吃飯咀嚼的次數(shù)多,容易產(chǎn)生飽腹感,而且感覺自己吃了很多。

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