荷葉的副作用有哪些

現(xiàn)在養(yǎng)生節(jié)目越來越流行，但并不是每個養(yǎng)生節(jié)目都是專業(yè)而全面的，就拿干荷葉來說，不少節(jié)目都對干荷葉泡水減肥的效果做了介紹，但是沒有介紹其副作用，導(dǎo)致一些觀眾盲信了其觀點(diǎn)，用干荷葉泡水喝，結(jié)果卻發(fā)生了副作用，那么，干荷葉泡水的副作用都有哪些呢?下面我們一起去看看吧。

目錄喝荷葉茶的壞處有哪些荷葉的副作用有哪些夏日荷葉勝良藥荷葉茶減肥效果好好用的中醫(yī)減肥良方荷葉湯

1喝荷葉茶的壞處有哪些

　　1、荷葉茶不適合寒性體質(zhì)的女性，寒性體質(zhì)的女性喝荷葉茶減肥容易引起月經(jīng)不調(diào)。

　　2、喝荷葉茶減肥要避開月經(jīng)期和孕期。

　　荷葉茶是以荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子等純天然中草藥制作而成，荷葉茶具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血和治便秘等作用，荷葉茶對人體其實是沒有什么副作用的。

　　為了保證大家的身體健康，在購買荷葉茶的時候一定要購買優(yōu)質(zhì)的茶葉，上面就是關(guān)于荷葉茶的一些壞處，希望大家在喝的時候要注意自己是不是寒性的體質(zhì)，同時，再好的東西一次性攝入過多對身體都是沒有好處的，所以大家一定要注意適量。

2荷葉的副作用有哪些

　　荷葉其實現(xiàn)在在生活當(dāng)中，一直被人們作為一種藥物使用，因為我們都知道，荷葉其實可以有效的清熱解暑，具有降血壓，降血脂的功效，對于減肥也有很好的效果，但是有些人會擔(dān)心荷葉的副作用問題，所以下面就為大家具體介紹一下。

　　荷葉的浸劑和煎劑可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。因此常飲此茶，可起到降脂降壓、減肥瘦身的作用。

　　據(jù)《中國藥茶配方大全》記載，荷葉有平肝降壓、降脂輕身之功效，適合于脾虛濕阻型肥胖癥。 荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇

　　通過以上這些內(nèi)容分析介紹會發(fā)現(xiàn)，其實荷葉如果能夠做到正確的食用，是不存在副作用問題，對幫助我們解決一些疾病保持身材，都可以帶來很好的效果，所以在生活當(dāng)中，大家對這種問題應(yīng)該格外的重視。

3夏日荷葉勝良藥

　　荷葉味苦，性平，歸肝、脾、胃經(jīng)，有清熱解暑、生發(fā)清陽、涼血止血的功用。鮮品、干品均可入藥，常用于治療暑熱煩渴、暑濕泄瀉、脾虛泄瀉以及血熱引起的各種出血癥。

　　荷葉其氣清香，善解夏季之暑邪以化穢濁，所以荷葉常用來制作夏季解暑飲料。其中最方便的莫過于荷葉粥，取新鮮荷葉一張，洗凈煎湯，再用荷葉湯與大米或綠豆共同煮成粥，可加少許冰糖，清爽可口、解暑生津。經(jīng)常食用荷葉粥對中暑、頭暈?zāi)X脹、胸悶煩渴、小便短赤等癥有效。

　　荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，因此，高血壓、高血脂、肥胖癥患者，除了經(jīng)常喝點(diǎn)荷葉粥外，還可以每日單用荷葉9克或鮮荷葉30克左右，煎湯代茶飲。如果再放點(diǎn)山楂、決明子同飲，能更好地減肥、降脂、降壓。此外，取荷葉適量，洗凈，加水煮半小時，冷卻后用來洗澡，不僅可以防治痱子，而且具有潤膚的作用。

　　除了荷葉，蓮須(花蕊)、蓮蓬(花托)、荷柄(葉柄)、荷梗(梗)、蓮子(果實)、蓮子心(果實中的胚芽)、藕、藕節(jié)(地下莖)等均可入藥。其中蓮子有補(bǔ)脾益腎、養(yǎng)心安神的作用;蓮子心具有清心安神的作用;藕具有清熱生津、涼血散瘀的作用，由藕加工的藕粉是老人、幼兒、產(chǎn)婦、病后體弱者的滋補(bǔ)食品，營養(yǎng)豐富，容易消化，又有開胃健脾的功效;藕節(jié)具有止血消瘀的作用，常用于治療吐血、咯血、衄血、崩漏等;蓮蓬具有化瘀止血的作用，可用于治療崩漏、尿血等出血癥;蓮須具有固腎澀精的作用，可用于治療遺精、尿頻等;荷梗具有通氣寬胸、和胃、安胎、通乳的作用，常用于妊娠嘔吐、胎動不安、乳汁不通等。具體的用法是：蓮子可以煮粥食用;蓮子心可以代茶飲或者水煎服;蓮蓬可以水煎服;蓮須和荷梗水煎服或代茶飲均可。

4荷葉茶減肥效果好

　　現(xiàn)如今，生活越來越好，人們整天的大魚大肉，導(dǎo)致體重急劇增加。這時候很多人才反過來想著要減肥了，可是早已習(xí)慣了往常的大魚大肉怎么能承受的了節(jié)食的痛苦。所以很多人的減肥計劃都是以失敗而告終，這可怎么辦呢?今天小編給大家介紹的是喝荷葉茶的減肥方法，讓你不必節(jié)食就能減下去，只要常喝就人對能瘦下去。

　　荷葉茶制作方法：

　　材料：荷葉

　　制作：荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好。

　　適合人群：身上的脂肪比例特別多的人，并且肉很松松的。

　　荷葉茶減肥原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。

　　因為荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。

　?、俦仨毷菨獠琛５诙莸牟韬翢o效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。

　　②荷葉茶一小包可沖一茶杯。

　?、刍旧弦惶炜蓻_3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。

　?、茏詈檬强崭箷r飲用。在飯前喝下。

　　不必節(jié)食：因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

　　溫馨提示：肥胖有很多類型的體質(zhì)，如果你是這種體質(zhì)的話不妨也試一下，需要說明這是依照個人體質(zhì)來說的，你一定要多嘗試，總有一種方法是真正適合你哦。

5好用的中醫(yī)減肥良方荷葉湯

　　荷葉味略帶苦澀，中醫(yī)平，是解暑、解郁、止血的良藥。荷葉湯還是一味消腫去脂的減肥良藥。

　　荷葉是睡蓮科多年水生草本植物，味略帶苦澀，中醫(yī)平，是解暑、解郁、止血的良藥。荷葉湯還是一味消腫去脂的減肥良藥。

　　中醫(yī)減肥良方1、荷葉水

　　荷葉15克(新鮮荷葉30克)，將其加入新鮮清水內(nèi)，煮開即可。每日用荷葉水代茶飲用，連服60天。一般可減輕體重1.5～2.5千克，如按劑量長期服用療效較佳。

　　中醫(yī)減肥良方2、荷葉粥

　　荷葉一大張(撕碎)，粳米100克一起煮成荷葉粥吃。假若找不到荷葉，荷梗也可替代。服2～3個月后，自有明顯療效。

　　據(jù)現(xiàn)代研究顯示，荷葉浸劑及煎劑在動物試驗中，能直接擴(kuò)張血管，降低血壓。荷葉清香無毒，江南民間常用以煮肉、煮飯。中醫(yī)則常用作清暑利濕、健脾退腫之藥。煎湯外洗還可治療一些皮膚病及瘙癢癥等。

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