趙英帥 主治醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長報告解讀、幽門螺旋桿菌感染、高血壓、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃腸炎、便秘、感冒、肺結節(jié)、甲狀腺結節(jié)等疾病的綜合診療

找醫(yī)生

通常情況下，吃香蕉、蘋果、獼猴桃等水果是有飽腹感的。

1、香蕉

香蕉的熱量比較低，含有大量的膳食纖維，吃香蕉可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上可以起到潤腸通便的作用，而且香蕉中還含有大量的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，可以為人體提供所需要的營養(yǎng)，適量吃香蕉是可以的。

2、蘋果

蘋果的熱量比較低，含有豐富的維生素、膳食纖維、果膠等營養(yǎng)成分，吃蘋果可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上還可以起到緩解便秘的效果，而且蘋果中還含有大量的鉀元素，可以維持人體電解質平衡，適量吃蘋果是可以的。

3、獼猴桃

獼猴桃的熱量比較低，含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養(yǎng)成分，吃獼猴桃可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上還可以起到增強食欲的作用，而且獼猴桃中還含有大量的蛋白質、維生素等營養(yǎng)成分，可以為人體提供所需要的營養(yǎng)，適量吃獼猴桃是可以的。

除此之外，吃菠蘿、木瓜等水果也是有飽腹感的。如果患者出現胃腸不適等癥狀，建議及時去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。

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