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糖尿病人能吃獼猴桃嘛?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月30日 17:48
張薇 張薇 副主任醫(yī)師

西安市第三醫(yī)院

糖尿病人在血糖控制理想的情況下,可以吃少量的獼猴桃。獼猴桃是一種低血糖指數(shù)的水果,如蘋果、草莓等。血糖生成指數(shù)低的水果對(duì)血糖變化影響不大,而獼猴桃在所有水果中含有較多的維生素C,可以改善新陳代謝,更適合糖尿病人食用。糖尿病患者空腹血糖控制在6.0mol/L,餐后2小時(shí)血糖不超過8.0mol/L。這種情況下,獼猴桃可以少量食用,兩餐之間不宜超過100g。

劉星君 劉星君 副主任醫(yī)師

西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院

糖尿病患者可以吃獼猴桃,其含糖量在12%左右。不建議糖尿病人吃水果,黃瓜和西紅柿。血糖控制好的話,建議水果含糖量不要超過15%,含糖量20%以上的水果,糖尿病患者不宜食用。糖尿病患者可以吃的水果有蘋果、梨、獼猴桃、橙子、橙子和葡萄柚。進(jìn)食時(shí)間在兩餐之間,以免引起血糖升高。吃水果的量不要多,吃水果盡量不要讓血糖波動(dòng)太大。

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