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糖尿病老人適合吃柚子、草莓、蘋(píng)果、梨、獼猴桃等水果，吃水果應(yīng)在血糖控制穩(wěn)定的前提下，但食用時(shí)要綜合考慮多方面因素，以保持血糖穩(wěn)定和身體健康。

1、柚子：柚子富含維生素C、類(lèi)黃酮等營(yíng)養(yǎng)成分，具有抗氧化、降低膽固醇的作用。其含糖量相對(duì)較低，升糖指數(shù)也不高，糖尿病老人適量食用有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，且對(duì)血糖影響較小。

2、草莓：草莓富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，熱量較低。其所含的果膠有助于延緩餐后血糖的上升，改善血糖控制。糖尿病老人在血糖穩(wěn)定期間可適量食用。

3、蘋(píng)果：蘋(píng)果富含果膠和纖維素，能調(diào)節(jié)血糖水平，減少血糖的波動(dòng)，蘋(píng)果中的維生素和礦物質(zhì)對(duì)身體有益。但應(yīng)注意控制食用量，避免一次進(jìn)食過(guò)多。

4、梨：梨具有清熱潤(rùn)肺、生津止渴的功效。其水分含量高，糖分相對(duì)較低，糖尿病老人適量食用可補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)最好選擇在兩餐之間食用。

5、獼猴桃：獼猴桃富含維生素C、維生素K、膳食纖維和多種礦物質(zhì)。其升糖指數(shù)較低，能夠促進(jìn)消化，調(diào)節(jié)血糖。但食用時(shí)要注意控制分量。

患糖尿病的老人在吃水果時(shí)控制好食用量，每次少量為宜，注意吃水果的時(shí)間，最好在兩餐之間，比如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)左右。還需要結(jié)合自身血糖情況，血糖過(guò)高時(shí)暫時(shí)不吃，并且吃后注意監(jiān)測(cè)血糖變化。

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