首頁資訊 “體重管理年”掀起全民健身熱潮健康生活方式成宜城新風(fēng)尚

“體重管理年”掀起全民健身熱潮健康生活方式成宜城新風(fēng)尚

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月30日 05:26

　　隨著國家“體重管理年”行動(dòng)的持續(xù)推進(jìn)，越來越多人開始關(guān)注自己的體重和身體健康。無論是社交媒體上的健身打卡，還是朋友圈里的減脂餐分享，“體重管理”成為人們茶余飯后的熱門話題。從年輕人到中老年群體，從健身房到醫(yī)院減重門診，一場關(guān)于減重的全民行動(dòng)正悄然展開。

　　體重管理受更多市民關(guān)注

　　“每天起床后第一件事就是稱體重，爭取在夏天到來前，回歸標(biāo)準(zhǔn)體重?！奔易∮瓍^(qū)的李女士感慨道。今年33歲的她，因?yàn)殚L期愛吃零食、喝奶茶，熱衷于攝入一些高熱量食物，導(dǎo)致體重超過標(biāo)準(zhǔn)身高體重30斤，身材也顯得非常臃腫。

　　李女士稱，現(xiàn)在國家都在提倡健康減重，她從今年春節(jié)后也開始嘗試控制飲食，并堅(jiān)持每天適當(dāng)活動(dòng)。雖然體重掉得慢，但能明顯感到身體變得輕松，人也自信不少。

　　近年來，隨著人們健康意識(shí)的不斷提高，像李女士這樣開始關(guān)注體重管理的人不在少數(shù)，越來越多的人意識(shí)到體重與健康之間的密切聯(lián)系。

　　“現(xiàn)在去超市購物，先看價(jià)格，再看熱量表。”健身愛好者小周手機(jī)里裝著好幾款健康運(yùn)動(dòng)軟件，有記錄飲食、計(jì)算攝入食物熱量的，還有記錄著每日飲水量和運(yùn)動(dòng)步數(shù)的，都能幫助他更好管理體重。

　　近年來，運(yùn)動(dòng)健身風(fēng)靡各大社交媒體，如“劉畊宏女孩”“帕梅拉打卡”等持續(xù)刷屏網(wǎng)絡(luò)，體重管理已成為公共衛(wèi)生領(lǐng)域的熱點(diǎn)。更多人通過科學(xué)的方式維持健康體重，預(yù)防超重引發(fā)的疾病。

　　醫(yī)院藥房緊跟“潮流”

　　隨著國家開始針對(duì)體重管理部署頂層設(shè)計(jì)，各大醫(yī)院和藥房也緊跟國家政策，開設(shè)減重門診、宣傳體重管理健康知識(shí)、推銷減重藥品等。

　　記者走訪發(fā)現(xiàn)，如安慶一一六醫(yī)院、安慶市第一人民醫(yī)院等多所三級(jí)醫(yī)院均早已開設(shè)了減重門診。如安慶一一六醫(yī)院醫(yī)學(xué)減重聯(lián)合門診于去年10月開診，通過全面的身體檢查和評(píng)估，為病患制定綜合性的減重方案，從疾病、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等多個(gè)方面入手，改善慢性病指標(biāo)，健康科學(xué)減脂。

　　在安慶市中醫(yī)醫(yī)院，脾胃減重門診近期正式“上線”，將中醫(yī)藥療法和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段相結(jié)合，融入多學(xué)科協(xié)作，改善消化功能、促進(jìn)新陳代謝，實(shí)現(xiàn)科學(xué)、健康減重的目標(biāo)。特別是中醫(yī)穴位埋線的特色療法受到公眾關(guān)注，目前已為200余人次提供了減重服務(wù)，年齡覆蓋青少年和中老年。

　　與此同時(shí)，各藥房也抓住這波商機(jī)，向顧客推銷減肥產(chǎn)品。在湖心南路一家藥房窗戶玻璃上，一款?yuàn)W利司他減肥產(chǎn)品海報(bào)格外醒目，宣稱能排油減脂、減肥減重，適用于體重指數(shù)超過24的肥胖或體重超重患者。在另一家藥房里，同樣也專設(shè)“瘦身養(yǎng)顏”藥品貨架，方便顧客選購。

　　記者在走訪過程中，還有藥房工作人員熱情推銷一款荷葉減肥茶，稱對(duì)身體無副作用，有利于減輕水腫，加速身體代謝，從而達(dá)到減重效果。

　　科學(xué)生活習(xí)慣是基礎(chǔ)

　　減重方法五花八門，減肥產(chǎn)品也讓人眼花繚亂，面對(duì)減重?zé)岢钡呐d起，如何科學(xué)減重正成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。

　　“無論是中醫(yī)埋線，還是借助減肥產(chǎn)品，這些都只是減重的輔助手段。要想科學(xué)減重，健康的生活方式永遠(yuǎn)是基礎(chǔ)?！卑矐c市立醫(yī)院肥胖減重門診醫(yī)生吳方來介紹說，要想減重，簡而言之就是要“管住嘴、邁開腿”?？茖W(xué)的飲食管理需保證營養(yǎng)均衡，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和粗糧的比例。此外要積極參與運(yùn)動(dòng)鍛煉，選擇適合自己的安全、健康的運(yùn)動(dòng)方式，從而達(dá)到管理體重的效果。

　　“體重管理并非一朝一夕的事，不要盲目追求掉秤速度，每周體重降低1至2斤是科學(xué)正常的減重速度。體重管理需要科學(xué)的方法和長期的堅(jiān)持，才能真正實(shí)現(xiàn)健康體重的目標(biāo)，享受高質(zhì)量的生活?！眳欠絹碚f。

　　國家“體重管理年”行動(dòng)落地，從“瘦身焦慮”到科學(xué)減重，全民健康意識(shí)正在覺醒。每個(gè)人都是參與者，更是受益者，也揭示了體重管理的深層意義，它不僅是體重秤上數(shù)字的變化，更是良好科學(xué)生活方式的普及。一年之計(jì)在于春，戶外踏青正當(dāng)時(shí)。邁開大步，擁抱陽光，快來盡情“燃燒卡路里”吧。

　　新聞+

　　3月9日，國家衛(wèi)生健康委主任雷海潮在十四屆全國人大三次會(huì)議民生主題記者會(huì)上表示，將持續(xù)推進(jìn)體重管理年行動(dòng)。當(dāng)前危害中國老百姓健康的首個(gè)主要危險(xiǎn)因素和疾病，來自慢性的非傳染性疾病，而慢性非傳染性疾病當(dāng)中的很多致病因素跟每個(gè)人的行為生活方式、飲食和體育鍛煉都密切相關(guān)，比如體重異常的問題。

　　體重異常，容易導(dǎo)致高血壓、糖尿病、心腦血管、脂肪肝甚至一部分的癌癥也和體重異常有一定的關(guān)聯(lián)。每一個(gè)人做好自己的健康第一責(zé)任人是非常關(guān)鍵的。（全媒體記者程呈?通訊員龍皖江）　

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