首頁資訊 “體重管理年”掀起全民健身熱潮健康生活方式成宜城新風(fēng)尚

“體重管理年”掀起全民健身熱潮健康生活方式成宜城新風(fēng)尚

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月30日 05:24

隨著國家“體重管理年”行動的持續(xù)推進，越來越多人開始關(guān)注自己的體重和身體健康。無論是社交媒體上的健身打卡，還是朋友圈里的減脂餐分享，“體重管理”成為人們茶余飯后的熱門話題。從年輕人到中老年群體，從健身房到醫(yī)院減重門診，一場關(guān)于減重的全民行動正悄然展開。

體重管理受更多市民關(guān)注

“每天起床后第一件事就是稱體重，爭取在夏天到來前，回歸標(biāo)準(zhǔn)體重。”家住迎江區(qū)的李女士感慨道。今年33歲的她，因為長期愛吃零食、喝奶茶，熱衷于攝入一些高熱量食物，導(dǎo)致體重超過標(biāo)準(zhǔn)身高體重30斤，身材也顯得非常臃腫。

李女士稱，現(xiàn)在國家都在提倡健康減重，她從今年春節(jié)后也開始嘗試控制飲食，并堅持每天適當(dāng)活動。雖然體重掉得慢，但能明顯感到身體變得輕松，人也自信不少。

近年來，隨著人們健康意識的不斷提高，像李女士這樣開始關(guān)注體重管理的人不在少數(shù)，越來越多的人意識到體重與健康之間的密切聯(lián)系。

“現(xiàn)在去超市購物，先看價格，再看熱量表?！苯∩韾酆谜咝≈苁謾C里裝著好幾款健康運動軟件，有記錄飲食、計算攝入食物熱量的，還有記錄著每日飲水量和運動步數(shù)的，都能幫助他更好管理體重。

近年來，運動健身風(fēng)靡各大社交媒體，如“劉畊宏女孩”“帕梅拉打卡”等持續(xù)刷屏網(wǎng)絡(luò)，體重管理已成為公共衛(wèi)生領(lǐng)域的熱點。更多人通過科學(xué)的方式維持健康體重，預(yù)防超重引發(fā)的疾病。

醫(yī)院藥房緊跟“潮流”

隨著國家開始針對體重管理部署頂層設(shè)計，各大醫(yī)院和藥房也緊跟國家政策，開設(shè)減重門診、宣傳體重管理健康知識、推銷減重藥品等。

記者走訪發(fā)現(xiàn)，如安慶一一六醫(yī)院、安慶市第一人民醫(yī)院等多所三級醫(yī)院均早已開設(shè)了減重門診。如安慶一一六醫(yī)院醫(yī)學(xué)減重聯(lián)合門診于去年10月開診，通過全面的身體檢查和評估，為病患制定綜合性的減重方案，從疾病、飲食、運動、心理等多個方面入手，改善慢性病指標(biāo)，健康科學(xué)減脂。

在安慶市中醫(yī)醫(yī)院，脾胃減重門診近期正式“上線”，將中醫(yī)藥療法和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段相結(jié)合，融入多學(xué)科協(xié)作，改善消化功能、促進新陳代謝，實現(xiàn)科學(xué)、健康減重的目標(biāo)。特別是中醫(yī)穴位埋線的特色療法受到公眾關(guān)注，目前已為200余人次提供了減重服務(wù)，年齡覆蓋青少年和中老年。

與此同時，各藥房也抓住這波商機，向顧客推銷減肥產(chǎn)品。在湖心南路一家藥房窗戶玻璃上，一款奧利司他減肥產(chǎn)品海報格外醒目，宣稱能排油減脂、減肥減重，適用于體重指數(shù)超過24的肥胖或體重超重患者。在另一家藥房里，同樣也專設(shè)“瘦身養(yǎng)顏”藥品貨架，方便顧客選購。

記者在走訪過程中，還有藥房工作人員熱情推銷一款荷葉減肥茶，稱對身體無副作用，有利于減輕水腫，加速身體代謝，從而達到減重效果。

科學(xué)生活習(xí)慣是基礎(chǔ)

減重方法五花八門，減肥產(chǎn)品也讓人眼花繚亂，面對減重?zé)岢钡呐d起，如何科學(xué)減重正成為人們關(guān)注的焦點。

“無論是中醫(yī)埋線，還是借助減肥產(chǎn)品，這些都只是減重的輔助手段。要想科學(xué)減重，健康的生活方式永遠是基礎(chǔ)。”安慶市立醫(yī)院肥胖減重門診醫(yī)生吳方來介紹說，要想減重，簡而言之就是要“管住嘴、邁開腿”?？茖W(xué)的飲食管理需保證營養(yǎng)均衡，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和粗糧的比例。此外要積極參與運動鍛煉，選擇適合自己的安全、健康的運動方式，從而達到管理體重的效果。

“體重管理并非一朝一夕的事，不要盲目追求掉秤速度，每周體重降低1至2斤是科學(xué)正常的減重速度。體重管理需要科學(xué)的方法和長期的堅持，才能真正實現(xiàn)健康體重的目標(biāo)，享受高質(zhì)量的生活?！眳欠絹碚f。

國家“體重管理年”行動落地，從“瘦身焦慮”到科學(xué)減重，全民健康意識正在覺醒。每個人都是參與者，更是受益者，也揭示了體重管理的深層意義，它不僅是體重秤上數(shù)字的變化，更是良好科學(xué)生活方式的普及。一年之計在于春，戶外踏青正當(dāng)時。邁開大步，擁抱陽光，快來盡情“燃燒卡路里”吧。

新聞+

3月9日，國家衛(wèi)生健康委主任雷海潮在十四屆全國人大三次會議民生主題記者會上表示，將持續(xù)推進體重管理年行動。當(dāng)前危害中國老百姓健康的首個主要危險因素和疾病，來自慢性的非傳染性疾病，而慢性非傳染性疾病當(dāng)中的很多致病因素跟每個人的行為生活方式、飲食和體育鍛煉都密切相關(guān)，比如體重異常的問題。

體重異常，容易導(dǎo)致高血壓、糖尿病、心腦血管、脂肪肝甚至一部分的癌癥也和體重異常有一定的關(guān)聯(lián)。每一個人做好自己的健康第一責(zé)任人是非常關(guān)鍵的。（全媒體記者程呈?通訊員龍皖江）

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