冬天來了，你是不是也經(jīng)常感到嗓子發(fā)癢、干澀呢？這幾乎是每個(gè)人在冬季都會(huì)遇到的問題。那么，喝點(diǎn)啥好呢？今天咱們就來聊聊一款應(yīng)季美味——金桔檸檬陳皮果醬。
你知道嗎？中醫(yī)認(rèn)為金桔性溫，味甘酸，入肺、胃經(jīng)，有化痰止咳、理氣開胃、滋陰生津的功效；檸檬同樣擁有生津健胃的益處；而陳皮能健脾理氣、燥濕化痰。三者與冰糖巧妙搭配，熬制成醬，飲用前用溫水沖調(diào)即可，味道酸甜可口。
舉個(gè)栗子，杭州市上城區(qū)清波街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)生們特意分享了這款果醬的做法。他們說，這款果醬不僅適合冬季飲用，還能幫助緩解嗓子不適的癥狀。具體做法是：
準(zhǔn)備新鮮金桔、檸檬和陳皮。 將金桔和檸檬洗凈切片，陳皮泡軟后切絲。 將所有材料放入鍋中，加入適量的冰糖。 慢火熬煮至濃稠，冷卻后裝瓶保存。劃重點(diǎn)：金桔檸檬陳皮果醬不僅味道好，還具有很好的保健作用。對(duì)于那些經(jīng)常嗓子不舒服的人來說，這款果醬絕對(duì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，如果你有其他健康問題，最好還是咨詢一下專業(yè)醫(yī)生的意見哦。
此外，保持良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防嗓子不適的關(guān)鍵。比如多喝水、少吃辛辣刺激的食物、保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)等。同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能增強(qiáng)身體免疫力，減少感冒的機(jī)會(huì)。
總之，冬天喝點(diǎn)啥好？試試金桔檸檬陳皮果醬吧！它不僅能幫你緩解嗓子不適，還能帶來一份溫暖和甜蜜。希望這篇文章對(duì)你有所幫助，如果你有任何問題或建議，歡迎在評(píng)論區(qū)留言討論哦。返回搜狐，查看更多
