在我們大家的日常生活中，檸檬和金桔都是經(jīng)常見到的水果。我們都知道，金桔和檸檬都是非常好的水果，很多人喜歡用它們泡水喝，有人說喝金桔檸檬茶可以減肥，所以每天喝很多杯，這是什么原理呢？真的能減肥嗎？喝金桔檸檬茶上火嗎？下面就跟著小編來往下看看吧。

　　金桔檸檬茶可以減肥嗎？

　　喝金桔檸檬茶是能夠減肥的，這是因?yàn)榻鸾壑泻刑鹞叮@種天然的甜味素可以適當(dāng)?shù)臏p少糖的食用量，而且水果的纖維素含量很高，有助于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。再者金桔維生素C和A含量也較高，熱量在水果中屬于中等水平，減肥時(shí)可適量食用。

　　檸檬的熱量則非常的低，基本上可以忽略不計(jì)，每100克檸檬中的熱量僅僅有35大卡。檸檬低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀，非常有利于減肥。

　　金桔帶著清香，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清爽口感，同時(shí)也能幫助你減去煩人的贅肉!

　　喝金桔檸檬茶上火嗎？

　　適量喝就沒事。

　　金桔檸檬茶的功效與作用？

　　金桔檸檬茶顧名思義就是金桔與檸檬一起沖泡的茶，金桔，它還有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。

　　檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。

　　金桔檸檬茶做法雖簡單，但金桔檸檬茶的功效卻不容忽視，金桔檸檬茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。

　　金桔檸檬茶的做法？

　　材料：綠茶10克、新鮮檸檬1個(gè)、新鮮金桔3個(gè)、蜂蜜20克、冰塊適量

　　1檸檬、金桔洗凈，檸檬切薄片(泡一杯金桔檸檬茶，檸檬只需3-5片，可根據(jù)個(gè)人口味增減，多余可使用保險(xiǎn)膜包好，放入冰箱保鮮層中，以便下次沖泡，一般可保鮮一個(gè)禮拜)，金桔切半后去籽取汁，備用。

　　2在杯用放入茶葉、注入1/2杯熱開水，浸泡3分鐘，濾去茶葉取汁、備用。

　　3待茶汁放涼后，加入檸檬片、蜂蜜、冰塊，使用小勺攪拌均勻，最后加入金桔汁，一杯美味的金桔檸檬茶，即制作成功。

　　功效：這杯金桔檸檬茶，具有美白肌膚、排毒養(yǎng)顏、促消化等功效，非常適合作為飯后茶飲飲用。

　　孕婦能喝金桔檸檬茶嗎？

　　孕婦是能喝金桔檸檬茶的?？梢院?，但是不能長期喝，因?yàn)檫@個(gè)里面還有添加劑和色素，因此不能喝的太多，最好喝天然的，你可以買新鮮的檸檬自己榨汁喝，其實(shí)在孕期不管吃什么食物都是要適量，還有最好是吃天然的食物，建議按時(shí)做孕期檢查，飲食均衡

　　孕婦懷孕，流失營養(yǎng)，會(huì)身體疲憊而胃口不佳，情緒不振，喝金桔檸檬汁，可以促進(jìn)消化，促進(jìn)排毒，減輕便秘癥狀，增進(jìn)食欲，平緩心情，還可養(yǎng)顏美容，減輕身體水腫現(xiàn)象，還可以促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。

　　孕婦喝金桔檸檬茶的好處有哪些？

　　健胃消食

　　每天早上在還沒有進(jìn)任何食物前喝一杯金桔檸檬水，不但可以加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)、治療便秘、排出體內(nèi)毒素、達(dá)到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭。

　　養(yǎng)顏美白

　　金桔檸檬水富含豐富的果酸和維生素C，既能防止色素沉積、美白防曬，增加皮膚光澤和彈性，減緩皺紋，延緩衰老，又能清腸消渴，提神醒腦。

　　消脂降壓

　　金桔檸檬汁對(duì)維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

　　祛痰止咳

　　金桔檸檬汁有抗炎、去痰、抗?jié)?、助消食、降血壓、增?qiáng)心臟功能和理氣止咳等功效，對(duì)支氣管炎有較顯著的療效作用。

　　結(jié)語：金桔不僅美觀，而且果實(shí)含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對(duì)維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以用來開胃，飲金桔汁能生津止渴，有非常多的保健功效哦。

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