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金桔檸檬茶的做法

【導(dǎo)讀】金桔檸檬茶，顧名思義，就是金桔與檸檬一起沖泡的茶，熟透的金桔搭配檸檬的酸味，口感酸甜適中，是夏季必不可少的冷飲，金桔檸檬茶富含維生素c，不僅能強(qiáng)身健體，還可以預(yù)防流感，下面我們就來(lái)了解一下金桔檸檬茶的做法！

金桔含有豐富的維生素C，將金桔和檸檬放在一起泡茶的話，令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。不僅能夠強(qiáng)身健體，還能夠美容，還可以預(yù)防流感，那么金桔檸檬茶怎么做呢？下面媽網(wǎng)百科為大家推薦金桔檸檬茶的做法！

做法一：

材料：金桔8顆，檸檬半個(gè)，冰糖3顆，水適量

做法：

1、將金桔洗凈，其中5顆榨汁，3顆用刀劃出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出；

2、將半個(gè)檸檬切3片備用，剩下的檸檬榨汁待用；

3、將金桔汁、檸檬汁、冰糖3顆放入杯中，沖入1/4開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆颍傧氯虢鸾?，持續(xù)加入熱水至水杯3/4左右處即可飲用。

做法二

材料：金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆

做法：

1、金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕

2、杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅，沖入1/4杯開(kāi)水拌勻，再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。

金桔檸檬茶做法雖簡(jiǎn)單，但金桔檸檬茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不容忽視，金桔檸檬茶令人心神清爽，唇齒留香，是不可多得的飲品。下面我們就來(lái)了解其營(yíng)養(yǎng)成分吧！

金桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：金桔果皮中的維生素C含量高達(dá)70mg/g，全果含量43mg/g，幾乎可和獼猴桃比美，此外尚有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、鋅和鐵等微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。

檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。

作為消暑飲品或者是食療保健飲品，金桔檸檬茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的！金桔檸檬茶不僅能生津止渴，由于金桔的藥性溫和，還能化痰止咳，金桔檸檬茶也是預(yù)防流感的必備飲品！

金桔檸檬茶對(duì)于大家應(yīng)該是比較熟悉的，金桔檸檬茶的主要材料就是新鮮的金桔，搭配檸檬汁一起沖調(diào)而成，不論是夏季消暑提神還是冬季預(yù)防流感，都是不可多得的一道茶品，那么金桔檸檬茶有什么功效與作用呢？下面我們一起來(lái)了解！

一、金桔檸檬茶可以生津止渴

金桔檸檬茶可以潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群。

二、金桔檸檬茶可以化痰止咳

對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。

三、金桔檸檬茶可以祛脂降壓

金桔檸檬茶能使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。

四、金桔檸檬茶可以降糖消渴

金桔檸檬茶有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解，具有使過(guò)剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。

金桔檸檬茶做法非常的簡(jiǎn)單，只需要用到檸檬和金桔就可以，常喝金桔檸檬茶能夠起到開(kāi)胃消食的作用，那么喝金桔檸檬茶能減肥嗎？下面我們一起來(lái)了解！

喝金桔檸檬茶是可以減肥的，檸檬汁中含有檸檬酸，檸檬酸可以提高新陳代謝、防止血糖上升、放松身體的同時(shí)還可以減輕身體的負(fù)擔(dān)。金桔檸檬茶可以改善消化不良的癥狀。如果有胃部不適，消化不良等癥狀，可以嘗試喝一段時(shí)間的熱金桔檸檬茶。定期的喝熱的金桔檸檬茶，腸胃蠕動(dòng)的效率變快，并且促進(jìn)腸胃中廢物的排除。另外，可以加強(qiáng)肝功能，幫助膽汁消化，對(duì)血液的排毒作用也會(huì)有效。

金桔檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，適合減肥人士，另外，金桔能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂，對(duì)防治老年性疾病有益。

金桔檸檬茶富含維生素c，不僅能抗炎祛痰，還可以防治感冒、降低血脂的功效，那么金桔檸檬茶是不是什么人都可以喝呢？還有什么需要注意的事項(xiàng)呢？下面我們一起來(lái)了解！

作為一道養(yǎng)生保健的飲品，一般人均可食用，金桔檸檬茶潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群。 胸悶郁結(jié)、不思飲食者或傷食飽滿、醉酒口渴者，急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓、血管硬化者更加適合食用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 金桔檸檬茶的功效金桔檸檬蜜金桔檸檬的做法金桔檸檬水金桔檸檬汁的做法金桔怎么泡水金桔泡水的功效小金桔的功效與作用金桔怎么吃金桔的功效與作用

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