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科學運動隨著大家對健康認識的提高,運動健身已被大多數(shù)人所接受,科學運動是指在科學理論包括運動人體科學,生物學,醫(yī)學。心理學和運動處方的指導(dǎo)下,根據(jù)自身健康情況進行的能夠提高自身生理機能和素質(zhì),增進健康的身體活動,科學運動可以更快地達到運動效果,提高機體免疫力。促進新陳代謝等科學運動促進健康。

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