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“‘疫’起來運動”全民健康素質(zhì)提升活動

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 07:39

“‘疫’起來運動”全民健康素質(zhì)提升活動-居家運動打卡活動

為了讓社區(qū)居民養(yǎng)成運動習(xí)慣，提升自身免疫力，提升自身健康素質(zhì)。在福城街道黨工委、福民社區(qū)黨委領(lǐng)導(dǎo)下，由福城街道社區(qū)民生微實事開展的福城街道福民社區(qū)“‘疫’起來運動”全民健康素質(zhì)提升活動—居家運動打卡活動于2020年7月1日開始，通過為期30天的打卡，于7月30日結(jié)束，共有50名居民參與運動打卡。
受疫情影響，活動采用線下運動+線上打卡形式進行，參與者根據(jù)自身情況每天選擇不同的或者同一種運動項目進行運動，將運動過程拍照或視頻或運動軟件截圖發(fā)送朋友圈，然后將朋友圈截圖發(fā)到活動群完成打卡?！?1天為一個習(xí)慣養(yǎng)成的時間”，居家運動打卡活動以此設(shè)置了30天的運動打卡周期，并分設(shè)了兩個挑戰(zhàn)項目，挑戰(zhàn)一需連續(xù)完成21天至30天運動打卡，挑戰(zhàn)二需連續(xù)完成10天至20天運動打卡。
雖然兩個打卡項目時間不同，但是參與的居民在完成打卡任務(wù)后還繼續(xù)堅持，打卡在21天及以上的參與者達(dá)70%以上，通過打卡不僅讓他們養(yǎng)成了運動的習(xí)慣，更重要的是讓大家的身體素質(zhì)得到提升，健康意識得到的加強。