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糖尿病病人食譜的制定要根據(jù)患者每天體力活動的情況、體重以及血糖等情況來綜合制定。每個糖尿病人情況不一樣，食譜也會有很多變化，下面舉個簡單的糖尿病患者一日三餐的例子來供病人參考，可以根據(jù)這個例子來制定自己每天的飲食。比如早餐可以喝一杯豆?jié){或者牛奶，然后加25克左右的花卷或者饅頭，再加點的涼拌菜，比如可以拌西紅柿、拌黃瓜或者拌菠菜都是可以的，最后加一個雞蛋。這種營養(yǎng)早餐搭配既不升高血糖，也可以滿足患者的營養(yǎng)需求。中午可以吃米飯，大約75克，西紅柿炒雞蛋，然后再來一份冬瓜肉絲湯也是可以的。晚餐可以吃饅頭，標(biāo)準(zhǔn)粉75克，加上排骨海帶湯，然后再炒一個青菜，綠色的蔬菜都是可以。這就是一日三餐食譜的簡單情況，患者可以根據(jù)自己的愛好或者口味來制定自己每餐的具體食譜。

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