少兒茶藝：健康與樂(lè)趣的完美結(jié)合
茶，這種綠色、美味、健康的飲品，是自然賜予人類的寶貴禮物。在中國(guó)，茶不僅僅是一種飲料，更是一種文化，一種生活方式。茶葉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、糖類、脂類、維生素、礦物質(zhì)等，還有茶多酚、茶氨酸、咖啡堿等獨(dú)特的功能性物質(zhì)。

茶葉的功效
茶是健康的飲料。俗話說(shuō)“每天一杯茶，餓死買藥家”，茶雖然小，但養(yǎng)分多，既能營(yíng)養(yǎng)又能保健。茶葉中的維生素、礦物質(zhì)、多酚類、氨基酸等物質(zhì)，具有抗氧化、降血脂、提神、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等作用，常飲用有助于保持健康。

飲茶的好處
消除疲勞：茶中的咖啡堿等成分能提神益思。
消食解膩：茶中的多酚類物質(zhì)有助于消化。
利尿排毒：茶有利尿作用，能幫助排出體內(nèi)廢物。
殺菌消炎：茶中的多酚類物質(zhì)具有抗菌作用。
預(yù)防齲齒：茶葉中的氟化物能預(yù)防齲齒。
增強(qiáng)體質(zhì)：茶葉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能增強(qiáng)體質(zhì)。
防輻射：茶葉中的茶多酚等成分具有防輻射作用。
預(yù)防肥胖：茶葉中的茶多酚等成分有助于預(yù)防肥胖。

科學(xué)飲茶
小朋友喝淡茶：適量飲用淡茶對(duì)小朋友的身體有好處。
身體好脾胃佳：飲茶有助于調(diào)理脾胃。
不過(guò)量不喝燙：避免過(guò)量飲用和喝燙茶。
晚上不飲茶：晚上飲茶可能會(huì)影響睡眠。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，兒童適量飲茶有好處。但由于兒童身體器官尚未發(fā)育完全，如果飲茶不當(dāng)，也會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。因此，科學(xué)飲茶非常重要。

茶的多樣性
茶不僅是一種飲料，更是一種文化。茶葉、茶花、茶果皆可用，食用、藥用、飲用，用途多多。茶葉不僅能養(yǎng)生健體，還能陶冶情操、凈化心靈。飲茶在滋養(yǎng)我們身體的同時(shí)也滋養(yǎng)著我們的精神。

相關(guān)知識(shí)

少兒茶藝：健康與樂(lè)趣的完美結(jié)合
夏天跑步：健康與樂(lè)趣的完美結(jié)合
自制蘋果醋：健康與樂(lè)趣的完美結(jié)合
烏龍茶：自然之美與健康的完美結(jié)合
版納普洱茶手工茶皂制作：傳統(tǒng)工藝與自然健康的完美結(jié)合
舞蹈運(yùn)動(dòng)：健康與藝術(shù)的完美結(jié)合
游泳：健康與快樂(lè)的完美結(jié)合
樂(lè)樂(lè)茶新品驚艷登場(chǎng)，果蔬與茶的完美結(jié)合
踏板舞課程：音樂(lè)、趣味與健身的完美結(jié)合
14公里徒步挑戰(zhàn)：健康與快樂(lè)的完美結(jié)合

網(wǎng)址: 少兒茶藝：健康與樂(lè)趣的完美結(jié)合 http://m.u1s5d6.cn/newsview1475408.html