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3月21日是世界睡眠日。中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會昨天發(fā)布的研究數(shù)據(jù)顯示，每日睡眠時(shí)間不足6小時(shí)的人群，肥胖風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，同時(shí)，肥胖與打鼾容易形成惡性循環(huán)。

專家指出，近年來，隨著生活方式與飲食結(jié)構(gòu)改變，全人群超重及肥胖患病率持續(xù)攀升。值得注意的是，阻塞性睡眠呼吸暫停發(fā)病率也隨之增長。阻塞性睡眠呼吸暫停以睡覺打鼾為主要表現(xiàn)，肥胖是導(dǎo)致這種疾病的重要病因；而阻塞性睡眠呼吸暫停又會加重肥胖程度，兩者互為危險(xiǎn)因素，容易形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致代謝紊亂、生活質(zhì)量下降等多種健康問題，甚至增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。研究證實(shí)，體重指數(shù)每增加1%，阻塞性睡眠呼吸暫停發(fā)病率相應(yīng)提升1.14%。另一方面，阻塞性睡眠呼吸暫停也會加劇肥胖問題。睡眠不足也可能成為肥胖的“幫兇”。研究表明，每日睡眠時(shí)間少于6小時(shí)的人群，肥胖風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。

“治療肥胖相關(guān)睡眠障礙，健康減重是核心?！北本┩梳t(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師王小軼表示，減重不僅能改善睡眠質(zhì)量，還可改善代謝和血液循環(huán)，提升整體健康水平。但對于重度肥胖者，如果出現(xiàn)睡眠障礙，單純依靠調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)減重往往難以奏效，可能需要藥物或手術(shù)干預(yù)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。

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